Mìneachadh air bruadar mu rampage maraTha rampage na mara agus an ar-a-mach aice mar aon de na rudan eagallach dha mòran dhaoine, leis gu bheil e ag adhbhrachadh sgrios agus bàs ann an cuid de chùisean.
Dè a tha ann am bruadar mu rampage mara?
Is e rampage na mara ann am bruadar na comharran as motha den chòmhstri saidhgeòlach a tha a’ dol air adhart ann an cridhe agus anam an fhiosaiche, a tha dualtach adhbhrachadh le mòran rudan, ge bith an ann aig an obair no ann an dàimhean sòisealta.
Ma gheibh an t-aislingeach a mach gu bheil na tonnan ard, agus gu'n cuir iad eagal mor air, agus gu bheil e deanamh moran pheacaidhean, an sin feumaidh e eagal De a dheanamh, agus cabhag a dheanamh chum aithreachais, oir tha a' chuis 'na rabhadh laidir dha mu na droch nithean a tha e deanamh.
Tha mòran eòlaichean a’ dearbhadh gur e bàthadh ri linn rampage na mara aon de na rudan a tha a’ nochdadh mì-ghiùlan charaidean an fhiosaiche, agus feumaidh e fuireach air falbh bhuapa, oir bidh iad nan doras gu cron agus trioblaidean na bheatha.
Fhad ‘s a tha e beò bho ar-a-mach na mara agus an tuil aice tha aon de na rudan math ann an saoghal aislingean, leis gu bheil e a’ cur cuideam air saoradh bho dhroch charaidean a bharrachd air na peacaidhean a rinn duine na bheatha agus an aithreachas dùrachdach aige do Dhia - an Uile-chumhachdach -.
Ma tha boireannach trom agus a ’faicinn tuil mara, tha e na shoidhne cunnartach leis gu bheil e a’ riochdachadh am pailteas de chron saidhgeòlach a tha i fosgailte a bharrachd air pian corporra, fhad ‘s a tha saoradh bhon tuil seo agus a’ dol tarsainn gu sàbhailteachd am measg nan tachartasan sona. a dhearbhas sàbhailteachd a breith, Dia toileach.
Mìneachadh bruadar mu rampage na mara le Ibn Sirin
Tha Ibn Sirin ag ràdh gur e a bhith a’ coimhead air rampage na mara aon de na rudan a tha a’ dearbhadh beatha anns a bheil mòran connspaidean agus còmhstri, agus gu bheil an t-aislingeach neo-chomasach air na duilgheadasan sin fhuasgladh airson ùine mhòr.
Nam biodh an t-aislingeach fosgailte do bhàthadh nuair a thòisich tonnan trom agus nach b 'urrainn dha teicheadh bhon sin, bidh a bheatha cruaidh agus duilich, agus bidh e a' fulang le cion beòshlaint, fhad 'sa tha mìneachadh eile ann, is e sin am pailteas de an truaillidheachd a ni e agus am peanas a' teachd air mur dean e deifir gu saoradh o na peacaidhean sin.
Mhìnich sinn gur e bàthadh ann an ar-a-mach na mara aon de na rudan duilich, agus mar sin tha teicheadh bhon fheirg agus ruighinn àite sàbhailte am measg nan rudan aoibhneach ann an saoghal nan seallaidhean, a tha air am mìneachadh le maitheas agus a’ tilleadh aoibhneis don neach-lèirsinn. a-rithist.
Tha Ibn Sirin ag ràdh ma bhuaileas clisgeadh agus eagal thu fhad ‘s a tha thu a’ coimhead na mara ag èirigh agus làn tonnan, is coltaiche gu bheil buaireadh an t-saoghail timcheall ort iomadach, agus feumaidh tu thu fhèin a dhìon bhuapa agus gun a bhith a ’tuiteam a-steach annta gus nach cuir thu aghaidh air peanas agus sgrios.
Gus am mìneachadh ceart fhaighinn, dèan sgrùdadh air Google airson an làrach-lìn eadar-mhìneachadh bruadar air-loidhne.
Mìneachadh air bruadar mu rampage mara airson boireannaich singilte
Bidh eòlaichean bruadar a 'mìneachadh a' mhuir borb ann am bruadar nighean mar chomharra air na tachartasan duilich a tha romhpa, no mar a thàinig naidheachdan brònach thuice, a tha ga cur ann an staid strì agus àmhghar airson ùine mhòr.
Faodar a ràdh, le bhith a’ coimhead buaireadh na mara airson boireannaich singilte, gum bi mòran chòmhstri agus èiginn ann a bhios gan lughdachadh aig an obair agus gan dèanamh brònach airson ùine mhòr.
Dh’ fhaodadh gun tèid dàil a chuir air pòsadh nighean airson greis fhad ‘s a tha i a’ coimhead na mara rag na bruadar oir tha cuid de rudan nach eil math na beatha agus a dh’ adhbharaicheas a ceangal neo pòsadh.
Bidh an aon bhoireannach fo smachd cron agus uilc ma gheibh i a-mach gu bheil i a’ bàthadh air sgàth an àireamh mhòr de thonnan agus a neo-chomas a bhith a’ seòladh agus a dhol nan aghaidh.
Ma tha an nighean comasach air a dhol a-mach chun tràigh agus gun a bhith air a bàthadh aig àm tionndadh na mara, an uairsin tòisichidh i air ceumannan math a ghabhail na fìrinn a thaobh cleachdaidhean agus gnìomhan grànda, oir gabhaidh i an iomairt gus faighinn cuidhteas iad, a bharrachd air gabhail ri tachartasan cudthromach agus aoibhneach na fìrinn, Dia toileach.
Mìneachadh air bruadar mu rampage mara airson boireannach pòsta
Tha cuid de luchd-mìneachaidh a’ mìneachadh gur e a’ mhuir borb ann am bruadar boireannaich phòsta aon de na comharran a tha a’ dearbhadh cho pailt sa tha còmhstri pòsaidh agus tachartasan gruamach a tha a’ nochdadh nam beatha agus a tha ga fàgail iomagaineach agus mì-riaraichte leis an fhìrinn aice.
Ma tha boireannach a 'faighinn a-mach gu bheil a' mhuir àrd no buaireasach agus gu bheil a dath dubh, is dòcha gu bheil neach cronail faisg oirre a tha daonnan a 'toirt seachad aimhreit eadar i fhèin agus an duine aice.
Tha comharran toilichte co-cheangailte ri bhith a 'coimhead na mara fhad' sa tha i anns an staid seo, is e sin nuair as urrainn don bhoireannach a dhol a-mach gu sàbhailteachd agus gluasad air falbh bhon bhuaireadh, fhad 'sa tha i a' feuchainn ri cuid de rudan ceàrr atharrachadh agus bidh a beatha a 'fàs nas fheàrr às deidh sin.
Ma gheibh boireannach a-mach gu bheil aon den chloinn aice fo smachd na mara rag fhad ‘s a tha i a’ feuchainn ri a shàbhaladh, faodar a’ chùis a mheas mar chomharra soilleir dhi gu bheil feum air a’ mhac sin a thoirt a-mach à cuid de na droch dhaoine. suidheachaidhean cunnartach anns a bheil e agus cuir às dha na cnapan-starra a choinnicheas e na fhìrinn.
Mìneachadh bruadar mu rampage na mara airson boireannach a tha trom le leanabh
Thathas den bheachd gu bheil e duilich do bhoireannach trom a bhith a’ faicinn a’ mhuir ag èirigh, aig a bheil tonnan eagallach, oir is e an sealladh aon de na rudan rabhaidh a tha a’ sealltainn an àireamh mhòr de phian corporra a tha i fosgailte, a bharrachd air na cnapan-starra a tha i a’ faicinn. ann an cùisean na fìrinn.
Ma tha iongnadh air a 'bhoireannach a tha trom le leanabh gu bheil i a' bàthadh anns a 'mhuir eagallach agus àrd, faodar a ràdh gu bheil i fo smachd mòran de rudan nach fheàrr leatha agus a dh' fhaodadh a bhith co-cheangailte ri breith-chloinne, oir bidh i fosgailte do èiginn duilich nuair a bhios i trom. feudaidh i call an ath leinibh a chall, nar leigeadh Dia.
Is e aon de na mìneachaidhean air boireannach a tha trom le bhith a’ faicinn nan tonnan àrda gu bheil e na fhianais air na caochlaidhean saidhgeòlach a tha i a’ fulang leis na làithean seo, agus gum faodadh e duilgheadasan adhbhrachadh dhi na dàimh ris an fheadhainn a tha timcheall oirre, no leantainn gu còmhstri pòsaidh làidir agus bagairt dealachaidh.
Tha am boireannach fosgailte do mhòran de shuidheachaidhean math agus gheibh i cuidhteas na rudan cronail agus an àmhghar a thig oirre, a bharrachd air sàbhailteachd a slàinte agus a pàiste, fhad ‘s a tha i beò bho bhàthadh agus gun a bhith a’ faireachdainn clisgeadh ri linn tuil na mara. , mar is duine i a tha creidsinn ann an Dia, agus laidir anns na gnìomhan aoraidh a tha i a' deanamh, a tha tionndadh a laithean gu ni's sona, agus is aithne do Dhia.
Na mìneachaidhean as cudromaiche air bruadar rampage na mara
Bha mi bruadar air muir garbh
Ma tha thu a’ bruadar mu mhuir gharbh agus gu bheil thu a’ faireachdainn gu math iomagaineach mun chùis seo, is coltaiche gum bu chòir dhut tionndadh gu Dia agus mòran de rannan is athchuingean Qur'anic a leughadh, oir nochdaidh seo thu gu tachartasan duilich agus fo uallach a bhios gu mòr buaidh a thoirt air do staid inntinn.
Is dòcha gu bheil caraidean coirbte faisg ort a tha an-còmhnaidh ag obair gus obsessions agus teannachadh a thoirt a-steach nad bheatha, agus mar sin feumaidh tu a dhol air adhart gus faighinn cuidhteas dàimh olc no cronail sam bith a dh ’fhaodadh mòran pheacaidhean a bhith ort an làthair Dhè - Glòir dha - ach tha deagh naidheachd ann, is e sin nuair a thilleas a’ mhuir gu a socair agus a gheibh thu fois-inntinn a-rithist. .
Mìneachadh bruadar mu mhuir borb agus tonnan àrda
Tha tonn àrd ann am bruadar a 'nochdadh gun atharraich beatha neach, a' leantainn gu èiginn agus eas-aonta.Tha na cùisean sin a 'tighinn gu neach a rèir a shuidheachadh agus a shuidheachadh sòisealta, oir tha an cron a tha fosgailte do dhuine singilte eadar-dhealaichte bho bheatha neach pòsta. neach, agus tha an aon rud a’ buntainn eadar fear agus boireannach leis gu bheil e dualtach buaidh a thoirt air an dàimh pòsaidh agus leantainn gu mòran dhuilgheadasan ann. .
Fhad ‘s a dh’ fhaodadh an neach-lagha bagairt air a dhreuchd no a leannan a chall, agus ma tha an neach a ’smaoineachadh air pròiseact ùr a thòiseachadh agus a’ faicinn na tonnan eagallach is eagallach, bu chòir dha feitheamh airson ùine eile agus gun a bhith a ’gabhail ris a’ cheum sin na làithean seo.
Mìneachadh air bruadar mun mhuir borb agus teicheadh bhuaithe
Thathas den bheachd gur e rud math a th’ ann don bhruadar a bhith air a shàbhaladh bhon mhuir borb, nach eil a’ dol gu math idir. bithidh tu air do thearnadh o chunnartaibh agus o thruaill- eachdaibh agus mothaichidh tu air do mhisneachadh le do shaorsa o na peacaidhean a tha mu'n cuairt ort, agus air do theachd gu Dia.
Ma tha thu nad oileanach agus a’ fulang le cuid de dhuilgheadasan foghlaim, atharraichidh do shuidheachadh agus fàsaidh an oidhirp agad nas motha agus bidh e comasach dhut a’ bhliadhna acadaimigeach a chrìochnachadh agus soirbheachas is soirbheachas a mhealtainn, a bharrachd air cùisean obrach anns am faic thu buadhan. agus deagh bhrosnachadh mar thoradh air an oidhirp agad.
Mìneachadh air bruadar mu bhith a’ snàmh ann am muir garbh
Tha snàmh anns a 'mhuir rag a' sealltainn a 'chomas àrd a th' aig an neach-aislingeach na bheatha, oir tha e an-còmhnaidh a 'feuchainn ri còmhstrithean fhuasgladh na bheatha agus gun a bhith a' seasamh air duilgheadas sònraichte oir tha e an-còmhnaidh a 'lorg fhuasglaidhean math agus air leth math, agus às an seo faodar a ràdh tha pearsantachd an neach fa leth sònraichte agus làidir agus ga chuideachadh gus faighinn thairis air duilgheadasan eadhon ged a tha e a’ faireachdainn beagan brònach, oir gheibh e thairis air a dh’ aithghearr, agus bidh e comasach dha a h-uile eadar-dhealachadh fhuasgladh, Dia deònach.
Mìneachadh air bruadar mun Mhuir Dhubh borb
Tha e 'na ni eagallach do 'n bhruadair a bhi 'faicinn a' chuain rag-mhuinealach fhad 's a tha e dubh, oir tha e 'dearbhadh gu'n do thuit e ann am fior thubaist, as nach urrainn e bhi air a thearnadh ach le cuideachadh o chuid dhiubhsan a tha dlùth dha. air a lionadh le cuideaman agus iomaguinibh, agus feudaidh a' chuis a dhearbhadh gu bheil e fosgailte do thrioblaid mhor aig an obair a thig gu a chall, agus is aithne do Dhia.
Tonnan ag èirigh ann an aisling
Nam faiceadh tu na tonnan rag agus tuisleadh nad bhruadar, tha coltas ann gum bi mòran caochlaidhean agus atharrachaidhean anns na làithean a tha thu a 'dol troimhe, agus gu mì-fhortanach bidh a' mhòr-chuid dhiubh àicheil agus dona agus a 'toirt buaidh air an anam le olc agus iomagain, agus tha e comasach gun nochd an tonn seo dhut gus rabhadh a thoirt dhut mu dhroch thachartasan a tha thu a’ dol troimhe, agus tha e na b’ fheàrr fhaicinn gu bheil ciùineas na mara agus cruth-atharrachadh nan tonn gu bhith na shuidheachadh sàbhailte agus nàdarra na bi ag adhbhrachadh bàthadh, oir bidh an eadar-mhìneachadh gu bhith na mhanadh math le bhith a’ stiùireadh suidheachaidhean beatha agus an comhfhurtachd saidhgeòlach a lorgas tu a-rithist.
Teicheadh bho A ' mhuir ann an aisling a
Ma gheibh am fiosaiche a-mach gu bheil a’ mhuir àrd agus gu bheil cumadh eagallach oirre, agus gun robh e comasach dha teicheadh bhuaithe gun e fhèin a chall agus a bhàthadh, faodar a ràdh gu bheil deagh phearsa agus misneachd aige a bheir comas dha fuasglaidhean fhaighinn don droch rudan a tha e a' dol troimhe agus ga fhàgail comasach air faighinn thairis air tachartasan nach fheàrr leis. San fharsaingeachd, tha duilgheadasan agus naidheachdan draghail fada air falbh bhuaithe. tighinn faisg air a bheatha.
Mìneachadh air a’ mhuir fhaicinn garbh is dubh
Nuair a tha a’ mhuir rag agus dath dubh oirre, is e sin aon de na soidhnichean rabhaidh a dh’ fheumas a bhith gu math faiceallach gus nach tuit an neach-lèirsinn a-steach do chùisean duilich a thig bho mhì-ghiùlan agus dèiligeadh ri cùisean, agus mar sin feumaidh e a bhith glic agus dlùth. gu maitheas a thuilleadh air fuireach air falbh o thruaillidheachd agus strìopachas, oir tha 'n aisling 'na rabhadh làidir Air son gu'm faigh neach saor o pheacaidhean, agus nach àrdaich e iad gus an coinnich e ri Dia — Glòir dha — am feadh a tha e glan agus fada uaith. peacaidhean, agus aig Dia is fearr.
Eagal na mara rag ann am bruadar airson boireannaich singilte
Faodaidh aislingean mu mhuir gharbh a bhith na chomharra air eagal do bhoireannach singilte. Faodaidh eagal a’ chuain a bhith na chomharradh air a bhith a’ faireachdainn gu bheil dùbhlain beatha a’ faighinn thairis air, no eagal aonaranachd air sgàth ’s nach eil companach agad. Faodaidh e cuideachd eagal a bhith air dealas, leithid eagal a bhith a 'socrachadh sìos agus a' tòiseachadh teaghlach.
Is dòcha gu bheil an aisling cuideachd ag iarraidh air an t-aislingeach smachd a ghabhail agus aghaidh a thoirt air na h-eagal aige. Faodar a’ mhuir gharbh ann am bruadar a mhìneachadh mar rolair-coaster tòcail, far am feum an t-aislingeach a neart a-staigh a lorg gus faighinn thairis air cnapan-starra sam bith a thig na rathad.
Bàthadh anns a 'mhuir ann an aisling airson boireannaich singilte
Faodaidh aislingean mu bhàthadh aig muir a bhith gu sònraichte draghail dha boireannaich singilte. Dh’ fhaodadh an t-eagal gun a bhith comasach air cumail suas ris na tonnan no a dhol air chall nan doimhneachd a bhith mar sgàthan air an dìth misneachd aca nuair a thig e gu dàimhean.
Faodaidh an aisling a bhith na shamhla air na h-eagal agus na draghan aca mu bhith nan aonar agus gun a bhith aig cuideigin ri tionndadh ann an amannan èiginn. Faodaidh e cuideachd a bhith na chomharra gum feum iad barrachd chunnartan a ghabhail agus misneachd a lorg gus fosgladh gu tòcail.
A' faicinn na fairge borb o chian ann am bruadar airson pòsta
Do bhoireannaich phòsta, faodaidh a bhith a 'faicinn a' mhuir gharbh bho chian ann am bruadar a bhith a 'samhlachadh suidheachadh duilich a dh' fhaodadh iad a bhith nan dàimh. Dh’ fhaodadh e a bhith na chomharra air dìth conaltraidh sa phòsadh aice no eagal air an neo-aithnichte.
Faodaidh an aisling cuideachd a bhith a 'samhlachadh a strì le bhith a' toirt aghaidh air faireachdainnean a tha i air a bhith a 'seachnadh no eagal a bhith air a dhol thairis air cho dian sa tha faireachdainnean a cèile. Ge bith dè a 'chùis, tha e cudromach gum bi boireannach pòsta a' tuigsinn na tha a h-aislingean ag innse dhi agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus aghaidh a chur air a h-eagal agus a h-iomagain.
Mìneachadh air bruadar mun mhuir rag agus a bhith beò dha boireannach pòsta
Do bhoireannaich phòsta, faodaidh brìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar mu mhuir gharbh na tha e airson boireannach singilte. Dh’ fhaodadh e a bhith a’ riochdachadh eagal gun cailleadh i seasmhachd na pòsadh no eadhon an duine no an teaghlach aice.
Faodaidh an aisling a bhith na chomharra gu bheil i a 'faireachdainn sgìth bho na cuideaman agus na dleastanasan a tha aig pòsadh agus teaghlach. Mas urrainn dhi faighinn seachad air an stoirm, faodar a ghabhail mar chomharra gu bheil i làidir gu leòr airson leantainn air adhart agus faighinn thairis air dùbhlain sam bith a thig na rathad.
Eagal na mara ann am bruadar airson boireannach trom
Airson boireannach a tha trom le leanabh, faodaidh bruadar mu mhuir gharbh a bhith na chomharra air an eagal a th 'aice air neo-aithnichte agus mì-chinnt mun àm ri teachd. Is dòcha gur e eagal breith-chloinne a th’ ann agus eagal a bhith a’ toirt cùram do leanabh. Is dòcha gu bheil eagal oirre cuideachd nach urrainn dhuinn goireasan agus taic iomchaidh a thoirt don teaghlach aice a tha a’ fàs.
Dh'fhaodadh a' mhuir anns a' bhruadar seo a bhith a' riochdachadh a feum airson tèarainteachd agus seasmhachd na beatha. Gus faighinn gu doimhneachd an eagail seo, feumaidh i faighneachd dhi fhèin dè a tha fo eagal agus ciamar a lorgas i am misneachd agus an neart gus faighinn thairis air na h-eagallan sin.
Mìneachadh air bruadar mu rampage mara airson boireannach a tha air sgaradh
Airson boireannach sgaraichte, faodar bruadar mu mhuir borb a mhìneachadh mar rabhadh mu bhuaidh neo-chùram. Is dòcha gu bheil e na chomharra gum feum i barrachd aire a thoirt do na co-dhùnaidhean aice agus smaoineachadh gu faiceallach mu na roghainnean aice. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith na riochdachadh air an eagal a th’ oirre a bhith a’ faighinn a-steach do dhàimh ùr agus a bhith air a goirteachadh a-rithist.
Faodaidh an aisling cuideachd sealltainn gu bheil feum aice air tèarainteachd agus seasmhachd tòcail na beatha. A dh'aindeoin a' mhìneachaidh, tha e deatamach dhi a bhith ag aithneachadh agus a' dèiligeadh ri eagal sam bith a th' oirre gus gluasad air adhart na beatha.
Mìneachadh bruadar mu rampage mara duine
Dhaibhsan a tha singilte, faodaidh bruadar mu chreach mara duine a bhith a’ nochdadh eagal dealas no eagal gun gabh cuideigin brath air. Faodaidh am bruadar seo cuideachd a bhith a 'riochdachadh eagal a bhith a' faighinn thairis air faireachdainnean agus gun a bhith comasach air smachd a chumail orra.
Air an làimh eile, is dòcha gu bheil bruadar mu mhuir borb a ’moladh gu bheil duilgheadas aig an neach-bruadar a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean ann an dàimhean agus gum feum e cothromachadh a lorg eadar na miannan agus na h-eagal aige. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith a’ nochdadh iomagain an neach-bruadair mu bhith a’ cur aghaidh air dùbhlan ùr no a’ tòiseachadh air turas ùr.
A' faicinn na fairge borb o chian ann am bruadar
Do bhoireannaich singilte, faodaidh a bhith a 'faicinn muir garbh bho chian ann am bruadar a bhith a' samhlachadh eagal dealas. Gu math tric, tha eagal air boireannaich singilte a bhith ann an dàimh no eadhon leotha fhèin. Faodaidh an eagal seo a bhith freumhaichte ann an grunn adhbharan, ach tha e cudromach dhaibh aghaidh a thoirt air na h-eagallan sin agus faighinn thairis orra.
Faodaidh a bhith a’ bruadar mu mhuir borb fad às a bhith na chomharra air an eagal seo agus bu chòir dha-rìribh a ghabhail. Is dòcha gu bheil an t-àm ann dèiligeadh ris na h-eagallan sin agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus gluasad air adhart nan dàimhean agus nam beatha.
Mìneachadh air aisling mu shoitheach ann an cuan garbh
Airson boireannach pòsta, dh’ fhaodadh gum faicear bàta ann am muir gharbh a’ strì a-staigh eadar dealas agus saorsa. Faodaidh an t-aislingeach a bhith a 'faireachdainn glaiste na pòsadh agus a' miannachadh dòigh air teicheadh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil e riatanach a dhol an gnìomh, ach an àite a bhith ag aithneachadh an iom-fhillteachd an t-suidheachadh.
Le bhith ag aithneachadh an teannachadh eadar dealas agus saorsa faodaidh sealladh a thoirt seachad air feumalachdan, miannan, ùidhean agus eagal an neach-bruadair. Is e an iuchair cothromachadh a lorg eadar an dà rud gus an tuig am bruadar na faireachdainnean agus an suidheachadh aige no aice.
Mìneachadh air bruadar mu stoirm aig muir
Faodaidh aislingean mu stoirmean aig muir a bhith gu sònraichte eagallach dha boireannaich singilte. Is dòcha gu bheil e na chomharradh air a bhith a’ faireachdainn gu bheil dleastanasan beatha air an sàrachadh no eagal air dealas. Air an làimh eile, dh’ fhaodadh e a bhith a’ riochdachadh an strì mu bhith a’ fuireach air falbh ann an dàimh neo suidheachadh neo-sheasmhach.
Dh'fhaodadh am bruadar seo cuideachd innse gu bheil an t-aislingeach a 'feuchainn ri a faireachdainnean a dhìon bho àrainneachd bhuaireasach agus gu bheil i a' faireachdainn caillte agus leatha fhèin sa phròiseas.
