A 'toirt air falbh cellulite le inneal-glanaidh Carson a chleachdas tu a bhith a' toirt air falbh cellulite le inneal-glanaidh?

A 'toirt air falbh cellulite le inneal-glanaidh

Is e cellulite aon de na duilgheadasan bòidhchead a bheir buaidh air mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail.
Ged a tha mòran dhòighean rim faighinn airson faighinn cuidhteas iad, thathas den bheachd gur e inneal-glanaidh gus cellulite a thoirt air falbh aon de na dòighean as èifeachdaiche.
San artaigil seo, nì sinn ath-sgrùdadh air cuid de mholaidhean airson a bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh gu ceart gus faighinn cuidhteas cellulite.

1. A 'taghadh an fhalamh ceart:
   Mus tòisich thu air inneal-glanaidh a chleachdadh gus cellulite a thoirt air falbh, bu chòir dhut am falamh ceart a thaghadh.
   Tha mòran innealan air an dealbhadh gus cellulite a thoirt air falbh anns a bheil ceann sònraichte air a dhealbhadh gus cuir às don duilgheadas seo gu h-èifeachdach.
   Tagh am falamh as fheàrr a fhreagras air na feumalachdan agus am buidseat agad.
2. Cleachd am brus iomchaidh:
   Mus cleachd thu inneal-glanaidh air do chraiceann, dèan cinnteach gun cleachd thu am brus ceart.
   Faodar brus a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus cellulite a thoirt air falbh a cheannach agus a chleachdadh le inneal-glanaidh.
   Bidh am brus seo a’ brosnachadh cuairteachadh fala agus a’ briseadh sìos tasgaidhean geir fon chraiceann.
3. Cleachd gluasadan gluasaid:
   Nuair a bhios tu a ’cleachdadh inneal-glanaidh gus cellulite a thoirt air falbh, thathas a’ moladh gluasadan massage a dhèanamh ceart.
   Cleachd am bàn gu socair air do chraiceann agus dèan gluasadan cruinn gus an ola a bhriseadh sìos agus a sgaoileadh nas fheàrr air feadh a’ chraicinn.
4. Leantalachd:
   Gus toraidhean gluasaid cellulite èifeachdach fhaighinn le bhith a ’cleachdadh inneal-glanaidh, feumaidh tu a bhith dealasach a thaobh cleachdadh cunbhalach.
   Vacuum co-dhiù dà uair san t-seachdain agus a 'feuchainn ri bhith cunbhalach.
5. Measgachadh le leigheasan eile:
   Gus èifeachdas a bhith a 'cleachdadh inneal-glanaidh ann a bhith a' toirt air falbh cellulite a mheudachadh, faodaidh tu a chur còmhla ri leigheasan eile.
   Mar eisimpleir, faodaidh tu a bhith a 'toirt a-steach uachdaran anti-cellulite an dèidh a bhith a' falmhachadh gus beathachadh agus uisgeachadh a thoirt don chraiceann agus gus toraidhean toirt air falbh cellulite àrdachadh.

Mus bi thu an urra ri dòigh sam bith air cellulite a thoirt air falbh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad no neach-fiach teisteanasach.
Na dì-chuimhnich gum faod cumail suas dòigh-beatha fhallain a tha a 'gabhail a-steach beathachadh cothromach agus eacarsaich làitheil cuideachd cur ri faighinn cuidhteas cellulite.

Clàr: Na vacuums as fheàrr airson toirt air falbh cellulite

Faodaidh cleachdadh inneal-glanaidh gus cellulite a thoirt air falbh a bhith na fhuasgladh èifeachdach gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.
Dèan cinnteach gun tagh thu am broom ceart, cleachd am bruis cheart, dèan na gluasadan glùineachaidh ceart, agus lean ort a’ measgachadh le leigheasan eile.
Is dòcha gum faigh thu toraidhean follaiseach agus craiceann nas socair, nas cothromaiche nuair a chuireas tu na molaidhean sin an gnìomh gu cunbhalach agus gu foighidneach.

Carson a chleachdas tu cellulite le inneal-glanaidh?

Tha cellulite na dhuilgheadas a tha mu choinneamh mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail.
Bidh e ag adhbhrachadh atharrachaidhean ann an coltas a ‘chraicinn, leithid spotan gorm, wrinkles, agus sèid ionadail.
Air sgàth na trioblaid seo, tha mòran dhaoine a 'coimhead airson dòighean gus faighinn cuidhteas e.

Is e aon de na dòighean a bhios cuid de dhaoine a ’cleachdadh gus faighinn cuidhteas cellulite a bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh.
Ged a dh'fhaodadh an dòigh seo a bhith a 'coimhead neo-ghnàthach, dh'fhaodadh gum bi e èifeachdach dha cuid.
Anns an liosta seo, nì sinn ath-sgrùdadh air cuid de na h-adhbharan a bhios boireannaich a ’cleachdadh a bhith a’ toirt air falbh cellulite le inneal-glanaidh.

1. A ’seasamh an aghaidh wrinkles: Is e cellulite cruinneachadh geir subcutaneous, agus mar sin faodaidh massage a’ bhodhaig le broom cuideachadh le bhith a ’leasachadh cuairteachadh na geir seo agus a’ seachnadh cruthachadh wrinkles agus sèid ionadail.
2. Meudachadh perfusion: Nuair a bhios tu a’ cleachdadh inneal-glanaidh gus cellulite a thoirt air falbh, faodaidh an gluasad bruis cuairteachadh fala agus perfusion a bhrosnachadh anns an raon air a bheil buaidh.
   Mar sin, faodaidh e càileachd craiceann adhartachadh agus coltas cellulite a lughdachadh.
3. Liosta ioma-inneal: Tha luchd-glanaidh falamh gu math sùbailte oir faodar an cleachdadh airson iomadh adhbhar.
   Ma tha thu a 'fulang le cellulite, faodaidh cleachdadh inneal-glanaidh a bhith na roghainn eaconamach agus practaigeach airson faighinn cuidhteas an duilgheadas seo.
4. Comas fèin-chleachdadh: Is e aon de na buannachdan as motha bho bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh gus cellulite a thoirt air falbh an comas am pròiseas a dhèanamh leat fhèin aig an taigh.
   Gu dearbh, feumaidh tu broom a chleachdadh gu ceart agus gu sàbhailte, agus tha e ciallach bruidhinn ri eòlaiche mus tòisich thu air làimhseachadh broom.

Ged a dh'fhaodas cleachdadh falamh gus cellulite a thoirt air falbh a bhith na dhòigh èifeachdach air faighinn cuidhteas an duilgheadas seo, tha e cudromach a ràdh nach e leigheas maireannach a th 'ann.
Mar sin, tha e nas fheàrr co-chomhairle a chumail ri dotairean no eòlaichean bòidhchead airson stiùireadh a bharrachd agus leigheasan eile a dh'fhaodadh cuideachadh gus an duilgheadas seo fhuasgladh nas fheàrr.

Ciamar a dhèiligeas mi cellulite aig an taigh?

Dha mòran againn, tha cellulite na dhuilgheadas a bheir buaidh air coltas ar craiceann agus ag adhbhrachadh nàire dhuinn.
Ach is e an deagh naidheachd gum faodar cellulite a làimhseachadh aig an taigh ann an dòighean sìmplidh agus èifeachdach.
Seo liosta de chòig molaidhean a chuidicheas tu gus faighinn cuidhteas cellulite gun a bhith a 'tadhal air seòmraichean leigheis daor.

Lùghdaich clàr-taice:

Tha cellulite air a lùghdachadh gu mòr le bhith a 'leantainn daithead fallain agus cothromach.
Fòcas air a bhith ag ithe biadhan a tha ìosal ann an geir agus geir shàthaichte, leithid glasraich, measan, agus pròtanan planntrais.
Bu chòir dhut cuideachd cus salainn is siùcar a sheachnadh ann am biadh, oir bidh iad ag adhbhrachadh cruinneachadh lionn sa bhodhaig agus ag àrdachadh coltas cellulite.

Deoch gu leòr uisge:

Tha buannachdan mòra aig uisge ann a bhith a 'làimhseachadh cellulite.
Bidh a bhith ag òl uisge gu leòr a 'cuideachadh le bhith a' glanadh corp toxins agus a 'leasachadh cnàmhadh, a tha a' leantainn gu lùghdachadh coltas cellulite.
Feuch ri glainneachan uisge 8-10 a òl gach latha agus deochan ìosal-calorie mar tì uaine agus luibhean infused.

Massage bruis tioram:

Dèan massage air do bhodhaig le bruis tioram mus gabh thu fras.
Bidh an dòigh seo a 'brosnachadh cuairteachadh fala agus a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh tocsainnean agus sgudal.
Tòisich aig bonn do chasan agus gluais suas do bhodhaig ann an gluasadan cruinn.
Dèan an massage seo airson 5-10 mionaidean gach latha agus chì thu eadar-dhealachadh mòr ann an coltas do chraiceann.

Eacarsaichean air an dealbhadh gus sabaid an aghaidh cellulite:

Faodaidh a bhith a 'dèanamh cuid de eacarsaichean cellulite cuimsichte buaidh mhòr a thoirt air lùghdachadh a choltas.
Mar eisimpleir, faodaidh tu squats, eacarsaichean cas, agus àrdachaidhean cnapan a dhèanamh.
Bidh na h-eacarsaichean sin a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh fèithean agus a 'leasachadh elasticity craiceann.

Cleachdadh ola riatanach:

Tha olan riatanach glè fheumail ann an sabaid cellulite.
Tagh olaichean dearbhte leithid ola jojoba agus ola almain, agus cuir beagan dhiubh air do chraiceann agus massage e gu socair.
Cuidichidh seo le bhith a 'leasachadh elasticity craiceann agus a' lùghdachadh coltas cellulite.

Le bhith a 'leantainn nam molaidhean seo, faodaidh tu cellulite a leigheas aig an taigh gu furasta agus gu h-èifeachdach.
Bi foighidneach agus fuirich beagan sheachdainean gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaicinn.
Na dì-chuimhnich gur e cunbhalachd an rud as cudromaiche airson craiceann nas rèidh, nas radanta.

A bheil laser a 'toirt air falbh cellulite?

Tha cellulite na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneamh mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail agus a 'toirt buaidh air coltas a' chraicinn.
Ged a tha iomadh dòigh ann gus faighinn thairis air an duilgheadas seo, is e leusair aon de na fuasglaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.
An urrainn dha laser cellulite a thoirt air falbh? Is e seo a bheir sinn fa-near san liosta seo.

1. Teicneòlas adhartach: Bidh làimhseachadh laser air cellulite a ’cleachdadh teicneòlas ùr-nodha a bhios a’ briseadh suas cruinneachadh geir agus a leasaicheas coltas craiceann millte.
   Bidh an inneal a ’cur an sàs buillean solais cumhachdach a bhios a’ dol a-steach don chraiceann agus ag amas air na ceallan geir le uallach airson coltas cellulite.
2. Sùbailteachd ann an tagradh: Faodar laser a chleachdadh gus cellulite a làimhseachadh ann an diofar raointean den bhodhaig, leithid na sliasaidean, na cnapan, agus an abdomen.
   Tha an leusair ainmeil airson a chomas air lùth a sgaoileadh gu ceart taobh a-staigh a 'chraicinn, a tha ga dhèanamh comasach air dèiligeadh gu h-èifeachdach ri diofar raointean.
3. Leasaich coltas: Tha sgrùdaidhean saidheansail air sealltainn gum faod laser leasachadh mòr a thoirt air coltas cellulite.
   Le bhith a’ cleachdadh dhòighean leithid leusair brùite agus leusair ruby ​​​​diode, faodar an ìre de thasgadh geir a leasachadh agus cinneasachadh collagen sa chraiceann a bhrosnachadh.
4. Ioma sheiseanan: Tha làimhseachadh laser airson cellulite na phròiseas ùine a dh ’fheumas grunn sheiseanan gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh.
   Mar as trice bidh seiseanan air an cur air dòigh aig amannan cunbhalach, agus dh’ fhaodadh gun toir e beagan sheachdainean no mhìosan gus deagh thoraidhean fhaicinn.
5. Thoir aire do fhactaran eile: Tha làimhseachadh laser airson cellulite èifeachdach, ach feumaidh tu cuideachd dòigh-beatha fhallain a leantainn a tha a ’toirt a-steach beathachadh cothromach agus eacarsaich cunbhalach.
   Tha àite cudromach aig cùram craiceann agus cuideam math ann a bhith a’ toirt air falbh cellulite agus a’ cumail suas toraidhean làimhseachaidh gu maireannach.

Gu h-iomlan, tha laser na dheagh roghainn airson coltas cellulite a lughdachadh agus coltas a ’chraicinn a leasachadh.
Ach, bu chòir do dhaoine aig a bheil ùidh san làimhseachadh bruidhinn ri proifeiseantaich meidigeach gus faighinn a-mach a bheil an dòigh seo freagarrach airson an staid shònraichte aca.
Tha co-chomhairle meidigeach glè chudromach gus dèanamh cinnteach gu bheil na toraidhean a thathar ag iarraidh air an coileanadh gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach.

A bheil spòrs a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas cellulite?

Tha cellulite na dhuilgheadas craiceann cumanta a tha mu choinneamh boireannaich, oir tha e mar as trice a 'nochdadh ann an raointean leithid na cnapan, na sliasaid agus an abdomen.
Faodaidh an duilgheadas seo adhbhrachadh le dìth fèin-mhisneachd agus faireachdainn mì-riaraichte leis a’ bhodhaig.
Mar sin, tha mòran dhaoine a 'coimhead airson dòighean gus faighinn cuidhteas cellulite.

Gu h-ìosal bheir sinn sùil air mar a chuidicheas eacarsaich gus faighinn cuidhteas cellulite:

1. Meudachadh losgadh geir: Le bhith a’ dèanamh eacarsaich meadhanach dian bidh barrachd geir a’ losgadh sa bhodhaig.
   Tha seo a 'gabhail a-steach geir ann an àiteachan far a bheil cellulite a' nochdadh.
   Le bhith a 'brosnachadh fèithean agus gan dèanamh nas làidire, faodaidh eacarsaich cuideachadh le bhith a' lùghdachadh coltas cellulite.
2. Ag adhartachadh cuairteachadh fala: Bidh eacarsaich a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh sruth fala agus ag adhartachadh cuairteachadh fala air feadh na bodhaig.
   Mar sin, tha sruth ocsaidean agus mathachadh gu raointean cellulite air a neartachadh, a dh ’fhaodadh a choltas a lughdachadh.
3. A 'sileadh agus a' teannachadh a 'chraicinn: A bharrachd air na buannachdan a th' aige a thaobh a bhith a 'losgadh geir agus cuairteachadh fala, thathas a' creidsinn gu bheil cuid de dh'eacarsaich a 'meudachadh rèidh agus teannachadh a' chraicinn.
   Mar eisimpleir, faodaidh eacarsaichean a tha ag amas air raointean leithid na sliasaid agus na cnapan àrdachadh cinneasachadh collagen sa chraiceann agus inneach a leasachadh, a’ cur ri lughdachadh coltas cellulite.
4. Neartachadh fhèithean: A bharrachd air a’ bhuaidh dhìreach a th’ aige air geir is craiceann, faodaidh eacarsaich neart fèithe àrdachadh ann an ceàrnaidhean air a bheil cellulite a’ toirt buaidh.
   Nuair a tha na fèithean nas làidire agus nas teinne, bidh e a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh a 'chraicinn nas teinne agus a' lùghdachadh coltas cellulite.
5. Ag adhartachadh co-thaobhadh agus cothromachadh: Bidh cuid de sheòrsan eacarsaich, leithid yoga agus Pilates, ag amas air co-thaobhadh agus cothromachadh a leasachadh.
   Faodaidh seo cur ri bhith a 'leasachadh coltas iomlan na buidhne agus a' lùghdachadh coltas cellulite.

A bharrachd air a bhith ag eacarsaich, tha e cudromach a bhith a 'leantainn daithead fallain agus ag òl uisge gu leòr gus na toraidhean as fheàrr a choileanadh ann a bhith a' faighinn cuidhteas cellulite.
Na dì-chuimhnich bruidhinn ri coidse spòrs proifeasanta mus tòisich thu air eacarsaich ùr sam bith.

Clàr: eacarsaichean gus faighinn cuidhteas cellulite

Ann an co-dhùnadh, faodaidh eacarsaich a bhith na phàirt chudromach de phlana anti-cellulite.
A bharrachd air na buannachdan dìreach aige bho bhith a’ cur às do gheir agus ag àrdachadh cuairteachadh fala, faodaidh eacarsaich faireachdainn de fhèin-mhisneachd a thoirt dhut agus do shlàinte iomlan a leasachadh.

A bheil e fìor gu bheil squats a 'toirt air falbh cellulite?

Tha cellulite na dhuilgheadas craiceann a tha a 'cur dragh air mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail.
Canar cruinneachadh geir fon chraiceann ri cellulite, a tha a’ nochdadh mar shoidhnichean soilleir ann an cruth wrinkles no leudachadh ann an cuid de raointean den bhodhaig.

Mar sin, tha mòran a 'coimhead airson dòighean a chuidicheas le bhith a' faighinn cuidhteas an duilgheadas seo agus cuir às do cellulite.
Is e aon de na dòighean as mòr-chòrdte air cuir às do cellulite eacarsaichean squat.

A bheil e fìor gu bheil eacarsaich squat a 'toirt air falbh cellulite? Leig leinn eòlas fhaighinn air na fìrinnean a thug na sgrùdaidhean seachad:

1. Bun-bheachd eacarsaichean squat:
   • Thathas den bheachd gu bheil eacarsaichean squat mar eacarsaich a tha ag amas air fèithean nan sliasaidean, na cnapan agus na cnapan.
   • Feumaidh na h-eacarsaichean sin seasamh suas gu dìreach le do chasan gu daingeann air an talamh, agus an uairsin lughdaich do chromagan sìos gus an ruig do bhodhaig suidheachadh suidhe ìosal.
     An uairsin thèid an àirde a thilleadh chun chiad àite.
2. Chan eil fianais saidheansail cinnteach ann:
   • Ged a thathar a 'moladh eacarsaichean squat mar phàirt de eacarsaich eacarsaich gus cellulite a lùghdachadh, chan eil fianais saidheansail cinnteach a' dearbhadh comas nan eacarsaichean sin gus cellulite a thoirt air falbh gu tur.
   • Tha a bhith a 'losgadh geir agus a' neartachadh fèithean nam cnapan agus na sliasaid air leth cudromach ann a bhith a 'sabaid cellulite, agus ged a tha eacarsaichean squat a' cur ris a 'chùis seo, is dòcha nach bi iad gu leòr leotha fhèin.
3. Cùisean cudromach eile:
   • Tha coltas agus leasachadh cellulite an urra ri grunn nithean leithid gintinneachd, cleachdaidhean ithe, gnìomhachd chorporra, agus ìre nan hormonaichean sa bhodhaig.
   • A bharrachd air a bhith a 'cleachdadh eacarsaichean squat, tha e nas fheàrr a bhith a' leantainn daithead fallain agus cothromach, ag òl gu leòr uisge, a 'seachnadh smocadh agus deoch làidir, agus a' cumail cuideam fallain gus coltas agus leasachadh cellulite a lùghdachadh.

Ann an ùine ghoirid, faodar a ràdh gu bheilear a 'beachdachadh air eacarsaichean squat mar phàirt de dh' eacarsaich coileanta gus coltas agus leasachadh cellulite a lùghdachadh.
Ach is dòcha nach bi e leis fhèin gu leòr airson cellulite a thoirt air falbh gu tur.
Mar sin, tha e nas fheàrr diofar eacarsaichean a chleachdadh agus daithead fallain a leantainn gus na toraidhean as fheàrr a choileanadh ann a bhith a ’sabaid cellulite.

Dè cho fada ’s a bheir e gus faighinn cuidhteas cellulite?

1. Tha cellulite na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneamh mòran dhaoine, agus faodaidh faighinn cuidhteas e a bhith duilich agus duilich.
2. Mus bruidhinn sinn mun ùine a bheir e gus faighinn cuidhteas cellulite, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil an duilgheadas seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine stèidhichte air grunn nithean leithid gintinneachd an neach, dòigh-beatha, agus ìre gnìomhachd chorporra.
3. Chan eil e comasach ùine sònraichte a shònrachadh airson faighinn cuidhteas cellulite, oir bidh e eadar-dhealaichte eadar daoine fa leth.
   Ach, thathas a 'creidsinn gu bheil leasachadh ann an coltas cellulite a' feumachdainn ùine fhada agus leantainneach.
4. Gus faighinn cuidhteas cellulite, thathar a 'moladh a bhith a' leantainn daithead fallain, cothromach agus eacarsaich gu cunbhalach.
   Dh’ fhaodadh gum feum thu na cleachdaidhean ithe agad atharrachadh agus barrachd bhiadhan làn snàithleach agus vitimín C a thoirt a-steach nad daithead làitheil.
5. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut eacarsaichean a dhèanamh a tha ag amas air raointean far a bheil cellulite an làthair, leithid eacarsaichean airson na cnapan, na sliasaidean agus an abdomen.
   Faodaidh massage craiceann le cellulite cuideachd cuideachadh le bhith a 'leasachadh a choltas.
6. Chan eil cleasan draoidheachd ann airson faighinn cuidhteas cellulite sa bhad.
   Is dòcha gun toir e grunn mhìosan mus bi thu a’ faireachdainn gu math nas fheàrr.
   Mar sin, feumaidh tu a bhith foighidneach agus cunbhalach air do thuras gus faighinn cuidhteas cellulite.
7. Tha e cudromach fios a bhith agad gur dòcha nach bi e comasach cuir às do cellulite gu tur.
   Ach, faodar an coltas a lùghdachadh agus nach eil cho follaiseach le bhith a 'leantainn dòigh-beatha fhallain, chothromach agus eacarsaich.

Feumaidh tu cuimhneachadh gu bheil feum air ùine agus oidhirp gus faighinn cuidhteas cellulite.
Na bi a’ feitheamh ri toraidhean sa bhad, tòisich air do thuras a-nis agus cùm ri cleachdaidhean fallain, agus chì thu adhartas mean air mhean ann an coltas cellulite thar ùine.

Ciamar a chuireas mi am falach cellulite anns na cnapan?

Tha cellulite, a tha mar as trice a 'nochdadh ann an sgìre nam cnapan, na dhuilgheadas cumanta a tha mu choinneamh mòran bhoireannaich.
Gus a bhith a 'faireachdainn misneachail agus cofhurtail sa chraiceann, faodar cuid de mhodhan-obrach a leantainn gus coltas cellulite a shealg.
Seo cuid de na dòighean as urrainn dhut a leantainn:

1. A’ caitheamh an aodach cheart: Faodaidh àite mòr a bhith aig taghadh an aodaich cheart ann a bhith a’ falach cellulite anns a’ chrann.
   Dèan cinnteach gun cuir thu aodach dath dorcha ort air a dhèanamh le aodach sùbailte, beagan teann gus a bhith a ’fighe a-steach agus a’ lughdachadh coltas cellulite.
2. Cleachdadh maise-gnùise: Tha mòran stuthan maise ann a bheir buaidh sealach air falach cellulite.
   Cleachd moisturizers agus uachdaran a tha air an dealbhadh airson cellulite agus coimhead airson stuthan anns a bheil tàthchuid mar caffeine agus retinol a dh'fhaodadh cuideachadh le bhith a 'riaghladh coltas a' chraicinn.
3. Massaging nan raointean air a bheil buaidh: Thathas ag ràdh gum faod massage na raointean air a bheil buaidh gu cunbhalach sruth fala agus luster sa chraiceann àrdachadh.
   Cleachd ola bodhaig no innealan a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus cuairteachadh a leasachadh agus coltas cellulite a lughdachadh.
4. Eacarsaich: Bidh eacarsaich cunbhalach ag àrdachadh d’ fallaineachd corporra agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas cellulite air na cnapan.
   Feuch eacarsaichean mar togail cuideam, lùbadh, agus ruith airson 30 mionaid gach latha airson toraidhean nas fheàrr.
5. Beathachadh ceart: Chan eil buaidh daithead air coltas cellulite glè bheag.
   Lùghdaich na tha de bhiadhan air an giullachd agus air an frioladh agus àrdaich na tha de ghlasraich, mheasan agus uisge agad gus slàinte craiceann a leasachadh agus coltas cellulite a lughdachadh.
6. An còrr agus fois: Faodaidh cuideam agus iomagain pàirt a ghabhail ann a bhith ag àrdachadh coltas cellulite.
   Feuch ri fois a ghabhail le bhith a’ cleachdadh dhòighean anail domhainn agus a’ fuireach ann an amannan sàmhach gus slàinte do chraiceann adhartachadh.

Na dì-chuimhnich gu bheil cellulite na dhuilgheadas cumanta agus nàdarra, agus tha a choltas iomlan an crochadh air mòran fhactaran, a 'gabhail a-steach gintinneachd.
Aig a 'cheann thall, tha sinn a' toirt comhairle dhut sealladh adhartach a chumail air do bhodhaig agus dòigh-beatha fhallain a leantainn gus a bhith a 'faireachdainn misneachail agus cofhurtail.

A bheil cupping a 'toirt air falbh cellulite?

A bheil thu a’ fulang le cellulite agus a bheil thu a’ coimhead airson dòighean nàdarra air faighinn cuidhteas e? Is dòcha gur e cupping aon de na roghainnean feumail as urrainn dhut a chleachdadh.
Tha eachdraidh cleachdadh cupping a’ dol air ais iomadh linn agus tha e ainmeil airson a bhuannachdan slàinte is bòidhchead.
A-nis, nì sinn ath-sgrùdadh air còig buannachdan a tha a 'dearbhadh èifeachdas cupping ann a bhith a' faighinn cuidhteas cellulite.

XNUMX.
feabhas a thoirt air cuairteachadh fala:
Bidh cupping a 'meudachadh sruth fala agus ocsaidean don raon trioblaid, agus tha seo a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh cuairteachadh fala timcheall air an cellulite.
Mar sin, tha ceallan craiceann air an cur an gnìomh agus tha an elasticity aige air a leasachadh, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh coltas cellulite.

XNUMX.
تنشيط اللمفاوية:
Bidh an dòigh cupping a ’gnìomhachadh agus a’ brosnachadh an t-siostam lymphatic, a tha an urra ri bhith a ’toirt air falbh tocsainnean agus sgudal bhon bhodhaig.
Mar sin, tha am pròiseas toirt air falbh cellulite air a leasachadh agus tha an cruinneachadh lionn timcheall air a lughdachadh.

XNUMX.
Leasaich coltas a 'chraicinn:
Le bhith a’ cleachdadh cupping, tha ath-nuadhachadh cheallan craiceann air a bhrosnachadh agus cinneasachadh collagen air a mheudachadh.
Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh elasticity craiceann agus coltas iomlan, a 'lùghdachadh coltas cellulite agus ga dhèanamh cho follaiseach.

XNUMX.
تحفيز عملية حرق الدهون:
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod cupping am pròiseas losgadh geir a bhrosnachadh ann an raointean sònraichte den bhodhaig, leithid an sgìre cellulite.
Le bhith a’ brosnachadh sruthadh fala agus ocsaidean don raon cuimsichte, tha am pròiseas losgadh geir air a luathachadh agus tha clò adipose cruinnichte air a lughdachadh.

XNUMX.
تقليل التوتر والتواء العضلات:
Bidh an dòigh cupping cuideachd ag obair gus teannachadh agus sprain a lughdachadh anns na fèithean timcheall air an sgìre cellulite.
Mar sin, tha elasticity fèithe air a leasachadh agus tha wrinkles agus buidhnean sa chraiceann air an lughdachadh, a ’dèanamh an sgìre cellulite cho follaiseach.

Faodar a ràdh gum faodadh cupping a bhith na dhòigh èifeachdach air faighinn cuidhteas an duilgheadas cellulite ann an dòigh nàdarra, neo-lannsa.
Mar sin, ma tha thu airson an dòigh seo fheuchainn, thathas a’ moladh gun coinnich thu ris an dotair agad mus tòisich thu agus gun coimhead thu airson ionad sònraichte sàbhailte airson cupping a dhèanamh.

Dè a tha ag adhbhrachadh cellulite air cnapan?

Tha cellulite na chumha cumanta a bheir buaidh air mòran bhoireannaich ann an sgìre nam cnapan.
Is e duilgheadas craiceann a th ’ann a tha ag adhbhrachadh wrinkles beaga agus neo-riaghailteachdan nochdadh air uachdar a’ chraicinn, a bheir sealladh neo-chòmhnard agus neo-tharraingeach dha na cnapan.
Dè a tha ag adhbhrachadh cellulite air a 'chraiceann? San artaigil seo, nì sinn ath-sgrùdadh air cuid de na h-adhbharan cumanta airson cellulite san raon seo.

1. Atharrachaidhean hormonail: Is e atharrachaidhean hormonail aon de na prìomh adhbharan airson cellulite anns na cnapan.
   Nuair a bhios atharrachaidhean a 'tachairt ann an ìrean hormona anns a' bhodhaig, leithid estrogen, faodar buaidh a thoirt air ceallan geir agus meudachadh ann am meud, mu dheireadh a 'leantainn gu coltas cellulite.
2. Beathachadh mì-fhallain: Tha àite cudromach aig beathachadh ann an coltas cellulite.
   Le bhith ag ithe biadh mì-fhallain anns a bheil siùcar agus geir shàthaichte ann am meudan mòra, faodaidh reamhrachd cruinneachadh ann an sgìre nam cnapan agus cur ri coltas cellulite.
3. Dìth gnìomhachd chorporra: Tha cion eacarsaich cunbhalach na adhbhar eile a tha a 'meudachadh an coltas gum bi cellulite a' nochdadh anns na cnapan.
   Nuair nach eil fèithean air an cur an gnìomh agus nach eil geir cruinnichte air a losgadh, bidh cellulite a 'cruinneachadh agus a' nochdadh barrachd.
4. Factaran ginteil: Faodaidh cuid de chùisean de cellulite anns na cnapan a bhith mar thoradh air factaran ginteil.
   Ma tha buill teaghlaich agad a tha a 'fulang le cellulite, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche a leasachadh cuideachd.
5. Eas-òrdughan cuairteachaidh: Tha àite cudromach aig cuairteachadh fala ann an slàinte craiceann agus ath-nuadhachadh.
   Ma tha droch shruth fala ann an sgìre nam cnapan, faodaidh seo leantainn gu cruinneachadh tocsainnean agus sgudal agus cruinneachadh geir, agus mar sin coltas cellulite.

Feumaidh sinn a ràdh nach e seo na h-aon adhbharan a tha a 'toirt buaidh air coltas cellulite anns na cnapan.
Dh'fhaodadh gu bheil feartan eile ann leithid cleachdaidhean dòigh-beatha a bu chòir aire a thoirt dhaibh san fharsaingeachd gus lùghdachadh a dhèanamh air na cothroman gum bi cellulite a 'nochdadh.

A bheil coiseachd a 'cuideachadh cellulite à sealladh?

Tha iomadh adhbhar ann a tha a 'leantainn gu coltas cellulite, a' gabhail a-steach droch bheathachadh agus dìth gnìomhachd chorporra.
Tha mòran dhaoine a 'coimhead airson dòighean èifeachdach gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo, agus' s dòcha gum bi e iongnadh ma tha coiseachd am measg nan spòrs a chuidicheas cellulite à sealladh.

1. Meudaich sruth fala:
   Nuair a choisicheas tu, gluaisidh do bhodhaig agus cuiridh na fèithean agad an gnìomh, agus mar sin tòisichidh do chridhe a 'pumpadh fuil nas làidire agus nas luaithe.
   Bidh seo a’ brosnachadh sruthadh fala agus drèanadh cus lionn, a chuireas ri bhith a’ leasachadh coltas cellulite.
2. Neartachadh fèithean a 'chuirp:
   Is e eacarsaich sìmplidh a th’ ann an coiseachd airson fèithean na bodhaig, agus faodaidh seo cuideachadh le neartachadh agus teannachadh na figheagan timcheall air cellulite.
   San fhad-ùine, faodaidh neartachadh fèithean coltas cellulite a lughdachadh agus elasticity craiceann adhartachadh.
3. Meudaich losgadh geir:
   Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil coiseachd a 'cur ri àrdachadh ìre losgadh geir anns a' bhodhaig.
   Ged is dòcha nach bi seo gu leòr airson faighinn cuidhteas cellulite gu tur, dh'fhaodadh gun cuir e ri bhith ga lùghdachadh gu mòr ma bhios tu a 'coiseachd gu cunbhalach agus a' leantainn daithead fallain.
4. Leasaich metabolism:
   Bidh coiseachd a 'cur ri leasachadh metabolism na buidhne, a tha ag àrdachadh losgadh chalaraidhean agus a' phròiseas a bhith a 'cleachdadh geir mar stòras lùtha.
   Nuair a thachras seo, faodaidh e cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh geir cruinnichte agus a' leasachadh coltas cellulite.

Is dòcha nach bi coiseachd leis fhèin gu leòr airson faighinn cuidhteas cellulite gu tur.
Ach, faodaidh coiseachd gu cunbhalach, còmhla ri bhith ag ithe daithead fallain, cothromach, deagh thoraidhean a choileanadh ann a bhith a 'lùghdachadh coltas cellulite agus a' leasachadh a 'chraicinn san fharsaingeachd.

A bharrachd air coiseachd, tha gnìomhan eile ann a dh'fhaodar a chleachdadh gus faighinn cuidhteas cellulite, leithid eacarsaich làidir, massage bodhaig, agus daithead fallain.
Is dòcha gum biodh e cuideachail bruidhinn ri dotair no neach-dreuchd cùram craiceann airson co-chomhairle pearsanta mus tòisich thu air cleachdadh anti-cellulite sam bith.

A bheil ola ollaidh a 'cur às do cellulite?

Faodaidh cellulite a bhith mar aon de na rudan neònach agus troimh-chèile dha mòran bhoireannaich.
Tha e a 'nochdadh ann an cruth wrinkles agus comharran buidhe no orains air a' chraiceann, agus tha e air a mheas mar aon de na duilgheadasan bòidhchead as cumanta a tha mu choinneamh boireannaich air feadh an t-saoghail.
Mar sin tha ceist chudromach ag èirigh: A bheil ola ollaidh comasach air faighinn cuidhteas an duilgheadas neònach seo? Seo liosta de chuid de na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig ola ollaidh ann a bhith a’ faighinn cuidhteas cellulite:

1. Saidhbhir ann an antioxidants:
   Ann an ola ollaidh tha antioxidants cumhachdach leithid vitimín E agus fytosterols a chuidicheas le bhith a ’dìon a’ chraicinn bho bhuaidhean truailleadh agus radicals an-asgaidh a dh ’adhbhraicheas milleadh cealla.
   Gu cinnteach, nuair a tha ceallan air an cur an gnìomh agus fallain, faodar coltas cellulite a lùghdachadh.
2. Moisturizer nàdarra:
   Tha ola ollaidh na inneal taise nàdarrach don chraiceann, leis gu bheil àireamh sa cheud àrd de dh’ aigéid shailleil buannachdail ann.
   Bidh an ola seo a 'taiseachd a' chraicinn agus a 'leasachadh a elasticity, a dh' fhaodadh coltas cellulite a lùghdachadh.
3. Cleachdaidhean massage:
   Thathar a 'creidsinn gum faod massage craiceann le ola ollaidh cuideachadh le bhith a' leasachadh coltas cellulite.
   Nuair a thèid an ola a mhilleadh gu socair air craiceann air a bheil buaidh cellulite, faodar sruthadh fala a bhrosnachadh agus sgudal agus tocsainnean a tha air an stòradh anns an raon air a bheil buaidh a thoirt air falbh.
4. Feartan anti-inflammatory:
   Tha feartan anti-inflammatory aig ola ollaidh, a tha a ’ciallachadh gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid agus dùmhlachd air adhbhrachadh le togail cellulite.
5. Meudachadh lùtha:
   Bidh ola ollaidh a ’toirt lùth don bhodhaig agus don chraiceann, agus bidh e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh cuairteachadh fala, agus mar sin a ’leasachadh coltas craiceann air a bheil cellulite a’ toirt buaidh.

Gu ruige seo, chan eil sgrùdaidhean saidheansail ann a dh'fhaodas dearbhadh gu sònraichte air comas ola ollaidh gus faighinn cuidhteas cellulite.
Gu dearbh, is dòcha gum bi eòlas eadar-dhealaichte aig gach neach stèidhichte air an seòrsa craiceann aca agus comharran tomad cellulite.
Le seo san amharc, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair no neach-fiach mus cleachd thu toradh no ro-innleachd sam bith gus faighinn cuidhteas cellulite.

A bheil eacarsaich cardio a 'toirt air falbh cellulite?

Faodaidh cellulite a bhith duilich dha mòran dhaoine, oir faodaidh e buaidh a thoirt air coltas a ’chraicinn agus adhbhrachadh mì-chofhurtachd.
Ged a tha mòran adhbharan ann airson cellulite, thathas den bheachd gu bheil pàirt aig gintinneachd, factaran hormonail agus mì-chothromachadh beathachaidh na choltas.

Tha eacarsaichean cardio, leithid gluasad, baidhsagal, snàmh, agus dannsa Zumba, nan gnìomhan mòr-chòrdte gus slàinte cardiovascular adhartachadh agus àrdachadh losgadh calorie.
Ach a bheil na h-eacarsaichean sin gu mòr a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas cellulite?

Dh'fhaodadh gum bi beachd eadar-dhealaichte air a 'chuspair seo eadar eòlaichean agus daoine le cellulite.
Gu h-ìosal bheir sinn sùil air na fìrinnean co-cheangailte ri buaidh eacarsaichean cardio air cellulite:

1.
Meudaich losgadh geir:
Bidh eacarsaichean cardio a 'meudachadh losgadh saill corp san fharsaingeachd.
Bidh an cridhe ag obair nas motha, agus bidh eacarsaichean a-rithist a’ leantainn gu àrdachadh anns an ìre metabolach, leis gu bheil am bodhaig ag ithe barrachd chalaraidhean.
Anns an fhad-ùine, dh'fhaodadh seo lùghdachadh a dhèanamh air an ìre de gheir a tha air a chruinneachadh ann an cuid de raointean, a 'tòiseachadh le geir a tha air a stòradh fon chraiceann.

2.
Leasaich coltas a 'chraicinn:
Gu dearbh, chan eil cardio a 'toirt air falbh cellulite gu dìreach.
Ach, thathas a’ creidsinn gun leasaich na h-eacarsaichean sin coltas craiceann air a bheil buaidh cellulite.
Bidh eacarsaich a 'brosnachadh sruthadh fala agus a' brosnachadh perfusion, a chuidicheas le bhith a 'neartachadh nèapraigean agus a' leasachadh elasticity craiceann.
Mar sin, dh'fhaodadh gum bi leasachadh ann an coltas cellulite san fhad-ùine.

3.
Factaran eile:
A bharrachd air eacarsaichean cardio, dh'fhaodadh gum bi factaran eile ann a chuidicheas le bhith a 'lùghdachadh coltas cellulite.
Tha na factaran sin a’ toirt a-steach ithe daithead fallain, cothromach, ag òl uisge gu leòr gus cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, agus a’ seachnadh cus cuideam is iomagain a bheir buaidh air coltas a’ chraicinn.

math:
Ged nach e leigheas draoidheachd a th 'ann an eacarsaich cardio airson cellulite, dh'fhaodadh gum bi e èifeachdach ann a bhith a' lùghdachadh a choltas agus a 'leasachadh coltas craiceann air a bheil buaidh.
Is dòcha gum feum thu na h-eacarsaichean sin a dhèanamh gu cunbhalach, daithead fallain a thoirt seachad, agus ceumannan cùram craiceann eile a chuir an gnìomh gus làn bhuannachd a ghabhail dhiubh.
Ach, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air eacarsaich ùr sam bith, gu sònraichte ma tha cumhaichean slàinte sònraichte agad.