Buannachdan piobar dubh airson menstruation, agus ciamar a gheibh mi cuidhteas fuil dùmhail rè menstruation?

Buannachdan piobar dubh airson menstruation

Faodaidh cuid de bhuannachdan a bhith aig piobar dubh ann a bhith a’ lughdachadh cuid de dhuilgheadasan co-cheangailte ris a’ chearcall menstrual.
Tha seo air sgàth gu bheil cuid de cho-phàirtean ann am piobar a bheir buaidh air staid an uterus agus a bheir faochadh don phian co-cheangailte ri menstruation.

Is e aon de na grìtheidean sin piperine, aig a bheil feartan an-aghaidh pian agus aig a bheil comas faochadh a thoirt do pian co-cheangailte ri menstruation.
Thathar cuideachd a 'creidsinn gu bheil e a' cur ri fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas a thaobh dàil menstruation mar thoradh air a 'bhuaidh bhrosnachail aige air an uterus.

A bharrachd air an sin, tha earrann hexane ann am piobar dubh a dh’ fhaodas faochadh a thoirt dha cramps bhoilg air adhbhrachadh le menstruation.
Thathas a’ creidsinn gu bheil an earrann seo a’ maothachadh spasmain fèithe agus a’ faochadh pian.

Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil pàirt aig piobar dubh ann a bhith a 'glanadh an uterus, a tha a' cuideachadh le bhith a 'leasachadh staid an uterus agus a' toirt cothrom dha sperm faighinn a-steach don ugh.
Thathas cuideachd a’ creidsinn gu bheil e a’ dìon an aghaidh cramps neo-àbhaisteach tron ​​chearcall menstrual.

A bharrachd air an sin, tha feartan anti-inflammatory ann am piobar dubh, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid agus sèid co-cheangailte ri menstruation.
Faodaidh buaidh mhath a bhith aig na feartan sin air a bhith a’ toirt air falbh clotan fala an uterus mar thoradh air a’ chearcall menstrual.

A thaobh reasabaidhean nàdarra, is e measgachadh cairteal de teaspoon de phùdar piobar dubh le cupa bainne blàth aon de na reasabaidhean as fheàrr a dh ’fhaodadh cuid de dhuilgheadasan menstrual a lughdachadh agus menstruation a luathachadh.
Ach, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair mus cleachd thu seòrsa sam bith de leigheas corporra.

Ged a tha beagan fianais saidheansail brosnachail ann, bu chòir a dhaingneachadh nach deach na buannachdan sin a dhearbhadh gu cinnteach tro rannsachadh clionaigeach.
Mar sin, thathar a 'moladh bruidhinn ri dotair mus dèan thu gnìomh sam bith co-cheangailte ri bhith a' toirt piobar dubh airson menstruation.

A bheil piobar dubh feumail aig menstruation?

Tha, tha piobar dubh feumail aig àm menstruation.
Tha mòran bhuannachdan ann am piobar dubh a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran co-cheangailte ri menstruation.
Bidh piobar a 'lùghdachadh frith-rathaidean uterine agus mar sin a' lùghdachadh a 'phian a tha co-cheangailte riutha.
Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' glanadh an uterus às deidh deireadh na h-ùine agus a 'lùghdachadh giorrachadh rè.
Tha feartan anti-inflammatory aig piobar dubh cuideachd a chuidicheas le faochadh a thoirt do chinn-cinn agus a bhith a’ làimhseachadh eas-òrdughan caolan agus galairean gintinn a dh’ fhaodadh tachairt tron ​​​​chearcall menstrual.
Chan eil fianais neo-mhearachdach ann mu na buaidhean cronail a th 'aig piobar dubh rè a' chearcall menstrual, agus mar sin faodar a chleachdadh ach le cùram gus buannachd fhaighinn bho na buannachdan aige aig an àm seo.

A bheil piobar dubh a 'brosnachadh nan uarbhran?

Tha piobar dubh na spìosraidh cumanta a thathas a’ cleachdadh ann an grunn bhiadhan air feadh an t-saoghail.
Tha fios gu bheil todhar ann a leasaicheas arousal agus a leasaicheas gnìomhan gnèitheasach ann am boireannaich, a bheir buaidh mhath air an torachas.

Tha beagan rannsachaidh agus eòlas pearsanta ann a tha a 'moladh gum faod ithe piobar dubh tron ​​​​chearcall menstrual a bhith buannachdail ann a bhith a' brosnachadh nan uamhraidhean agus a 'leasachadh cothromachadh hormona.
Faodaidh a bhith ag òl piobar dubh le bainne aig àm na h-ùine agad cuideachd a bhith èifeachdach ann a bhith ag àrdachadh slàinte agus gnìomh ovarian.

Ach, feumaidh sinn a ràdh gur dòcha gur e eòlasan agus beachdan fa-leth a th’ anns an fhiosrachadh seo agus gur dòcha nach fhaigh e taic bho sgrùdaidhean saidheansail làidir.
Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri dotair speisealta mus dèan thu co-dhùnaidhean sam bith co-cheangailte ri bhith ag ithe piobar dubh no seòrsa sam bith de spìosraidh.

San fharsaingeachd, thathas den bheachd gu bheil piobar dubh sàbhailte airson a chleachdadh gu cunbhalach anns an daithead, agus faodaidh ithe meudan meadhanach buannachdan slàinte iomlan a thoirt seachad.
Ach, bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh ithe mòran dheth no ag ithe cus dheth, oir faodaidh e cus teas adhbhrachadh sa bhodhaig no duilgheadasan cnàmhaidh.

Ciamar a ghlanas mi an uterus rè menstruation?

Tha fios gu bheil a bhith a’ toirt deagh chùram don uterus rè menstruation cudromach airson slàinte boireannaich.
Tha mòran chleachdaidhean fallain ann a dh'fhaodar a leantainn gus an uterus a ghlanadh agus a ghlanadh a chumail suas rè na h-ùine seo.

1. fras blàth: Às deidh deireadh a ’chearcall menstrual, thathas a’ moladh amar blàth a ghabhail.
   Tha e nas fheàrr suidhe ann am bathtub làn uisge blàth le leth cupan salainn air a chur ris.
   Bidh salann a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'bhànag agus a' faochadh bloating.
2. A 'crochadh air luibhean: Tha cuid de luibhean ann a chuidicheas le bhith a’ glanadh an uterus agus a’ neartachadh a shlàinte.
   Am measg nan luibhean sin, faodaidh tu deoch làidir ginger a òl às deidh deireadh na h-ùine menstrual agad.
   Bidh ginger a 'leasachadh cuairteachadh fala agus a' glanadh uterus toxins.
   Tha e nas fheàrr cuideachd peirsil, bior-gàrraidh, agus luibhean eile ithe a chuireas ri torachas agus a ghlanas an uterus.
3. Deoch an tomhas ceart de dh'uisge: Tha e nas fheàrr uisge iomchaidh a òl rè menstruation, oir tha seo a’ cur ri cumail suas taiseachd na vagina agus a’ lughdachadh bloating agus sèid.
   Bidh uisge cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'bhànag de bharrachd secretions.
4. A 'crochadh air mil: Tha feartan anti-inflammatory èifeachdach aig mil agus a 'leasachadh cuairteachadh fala.
   Mar sin, thathar a 'moladh teaspoon de mil ithe tràth sa mhadainn, gus slàinte an uterus a neartachadh.

Faodaidh fuireach air falbh bhon chleachdadh slàinteachais cùisean a dhèanamh nas miosa agus duilgheadasan slàinte adhbhrachadh, agus mar sin feumaidh tu aire a thoirt do ghlanadh an uterus rè a ’chearcall menstrual a’ cleachdadh na dòighean ceart agus a tha air am moladh.

A bheil piobar dubh a’ stad air bleeding?

Dè na comharran a th’ ann a bhith a’ faighinn air ais bho uaimhean polycystic?

Tha syndrome polycystic ovary na eas-òrdugh hormonail a bheir buaidh air mòran bhoireannaich air feadh an t-saoghail.
Faodaidh an t-eas-òrdugh seo adhbhrachadh do bhuidheann de chomharran draghail, leithid menstruation neo-riaghailteach, àrdachadh cuideam, agus fàs fuilt gun iarraidh.
Gu fortanach, tha comharran ann a tha a 'sealltainn gu bheil neach a' faighinn seachad air syndrome polycystic ovary.

Seo cuid de shoidhnichean a tha a’ comharrachadh faighinn seachad air syndrome polycystic ovary:

1. Cunbhalachd a 'chearcall menstrual gun a bhith a' cur dragh air: Le ùine agus làimhseachadh an t-syndrome polycystic ovary, bidh a 'chearcall menstrual a' tòiseachadh a 'fàs cunbhalach agus a' tighinn aig an àm àbhaisteach gach mìos.
2. A’ call cus cuideim agus a’ faighinn air ais do chuideam air leth: Dh’ fhaodadh gu bheil ceangal aig syndrome ovary polycystic ri bhith reamhar.
   Le làimhseachadh ceart, faodaidh call cuideim àbhaisteach tachairt agus gheibh am bodhaig an cuideam as fheàrr aige air ais.
3. A’ dol à bith de chomharran annasach a tha an cois a’ ghalair: Mar a bhios làimhseachadh a’ leantainn agus an suidheachadh hormonail a’ fàs nas fheàrr, dh’ fhaodadh faireachdainn pian a dhol à sealladh no dh’ fhaodadh fàs fuilt gun iarraidh a dhol sìos.
4. Freagairt na buidhne do leigheasan torachais agus an comas gintinn: Is dòcha gum mothaich neach leasachadh ann am freagairt a chuirp do leigheasan torachais agus barrachd cothrom air torrachas às deidh faighinn seachad air syndrome polycystic ovary.
5. Seasmhachd an t-suidheachaidh saidhgeòlach agus faireachdainn agus a’ dol à bith insomnia: Tha mòran dhaoine le syndrome polycystic ovary a’ fulang le caochlaidhean ann an staid saidhgeòlais agus sunnd agus duilgheadasan cadail.
   Ach mar a bhios an suidheachadh hormonail a’ fàs nas fheàrr, faodaidh neach seasmhachd saidhgeòlach agus faireachdainn fhaighinn air ais agus deagh chadal.

Feumar cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e bruidhinn ri dotair speisealta mus dèan thu breithneachadh no làimhseachadh sam bith.
Ann an iomadh cùis, is dòcha gum feum làimhseachadh airson syndrome polycystic ovary cleachdadh cungaidhean-leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha.

A bheil piobar dubh a 'teannachadh a' bhànag?

Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod ithe piobar dubh ann am biadh no òl bainne le piobar dubh air a chur ris a bhith buannachdail don uterus.
Bidh co-phàirtean piobar dubh a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh caolachadh uterine agus caolachadh falamh.
Mar sin, tha seo cudromach dha boireannaich aig a bheil uterus dilated mar thoradh air breith roimhe.

A dh 'aindeoin an dìth rannsachadh saidheansail a tha ri fhaighinn mu na buannachdan a th' aig piobar dubh ann a bhith a 'teannachadh a' bhànag, tha cuid de eòlasan pearsanta a 'sealltainn gum faod ithe piobar dubh gu cunbhalach cur ri bhith a' caolachadh a 'bhànag agus a' lùghdachadh lùghdachadh an uterus.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheil cleachdadh piobar geal gus teannachadh na vagina na chuspair deasbaid ann an cuid de chomainn, ach chan eil taic gu leòr ann bho sgrùdaidhean saidheansail gus taic a thoirt do na molaidhean sin.

Mar sin, thathar a 'moladh bruidhinn ri dotair mus cleachd thu leigheas no stuth beathachaidh sam bith gus a' bhànag a theannachadh.
Cha bu chòir dhut a bhith an urra ri stòran neo-earbsach no eòlasan pearsanta a thaobh seo.

Am bi piobar dubh a’ glanadh an stamag?

Tha piobar dubh air a chomharrachadh leis a 'chomas aige an stamag a ghlanadh agus a' phròiseas cnàmhaidh a leasachadh, a chaidh a dhearbhadh leis an Dr Cynthia Al-Hajj na beachd a thaobh na buannachdan bho bhith ag ithe piobar dubh.
Tha piobar dubh air a chomharrachadh le ìrean àrda de bhiotamain C, bhiotamain A, flavones, agus antioxidants. Is e na beathachadh sin ann am piobar dubh a leasaicheas gnìomhachd an t-siostam cnàmhaidh agus a chuidicheas le bhith a’ glanadh a ’chuirp.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ithe piobar dubh a 'meudachadh secretion searbhag uisge-uisge anns an stamag, a tha a' brosnachadh cnàmhadh nas fheàrr agus lobhadh de cho-phàirtean bìdh.
A bharrachd air an sin, tha piobar dubh buannachdail don stamag leis gu bheil e a ’lughdachadh bloating agus gasaichean cronail, a chuireas ri comhfhurtachd bodhaig iomlan.

A bharrachd air an sin, tha piobar dubh buannachdail airson an uterus a ghlanadh agus slàinte siostam gintinn boireann a leasachadh.
Chomharraich an Dr Cynthia Al-Hajj àite piobar dubh ann a bhith a’ glanadh an uterus agus a’ leasachadh gluasad sperm, a tha a’ comasachadh torrachas.
Bidh piobar dubh cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh galairean uterine mar thoradh air ath-bhreith.

Ach, tha e cuideachd air a thoirt fa-near nach eil na buannachdan sin a 'nochdadh ach nuair a thèid piobar dubh a chaitheamh ann am meudan meadhanach agus taobh a-staigh crìochan a' bhiadh àbhaisteach.
Mar sin, thathar a 'moladh piobar dubh ithe taobh a-staigh molaidhean beathachaidh làitheil, agus gun a bhith ga ithe ann am meudan mòra, tarraingeach.

A bheil piobar cronail rè menstruation?

Nuair a thig menstruation, bidh mòran dhaoine deiseil gus faighneachd dè na biadhan a bu chòir a sheachnadh rè na h-ùine seo.
Am measg nam biadhan sin, tha piobair teth aig mullach an liosta.
Mar sin dè an fhìrinn mu bhith ag ithe piobair teth rè menstruation?

Tha e fìor gum faodadh piobar teth cuid de bhuaidhean agus duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh, leis gu bheil capsaicin ann, a thathas a ’meas mar bhrosnachadh teas.
Le bhith ag ithe piobar teth rè menstruation dh’ fhaodadh àrdachadh a dhèanamh air cho dona sa tha na comharran a thig às, leithid pian bhoilg agus bloating bodhaig.

Molaidhean airson dèiligeadh ri piobair teth rè menstruation:

1. Lùghdaich na tha de phiobair teth agad: Thathas a’ moladh an àireamh de phiobar teth a thèid ithe aig menstruation a lughdachadh, gus nach bi na comharran a thig às a mheudachadh.
2. Seachain biadh spìosrach san fharsaingeachd: A bharrachd air piopairean teth, bu chòir dhut stad bho bhith ag ithe biadhan spìosrach rè menstruation, leithid piobair teth agus biadh a tha beairteach ann an spìosraidhean teth.
3. Seachain biadh saillte: Le bhith ag ithe biadhan geireach faodaidh na comharran a tha air adhbhrachadh le menstruation àrdachadh, agus mar sin bu chòir dhut cuideachd stad bho bhith gan ithe rè na h-ùine seo.
4. Meudaich caitheamh uisge: Thathas a 'moladh gu leòr uisge òl rè menstruation, oir tha e a' cuideachadh le faochadh a thoirt air pian agus fèithean a shàrachadh.

Is fhiach a bhith mothachail gum faod buaidh piobar teth atharrachadh bho dhuine gu duine.
Mar sin, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ri dotair no eòlaiche mus dèan thu co-dhùnadh ithe piobair teth rè menstruation.

Dè an deoch a bhios a 'glanadh an uterus rè menstruation?

Tha grunn dheochan ann a chuidicheas le bhith a’ glanadh an uterus rè a’ chearcall menstrual.
Rè na h-ùine seo, faodaidh boireannaich a bhith a 'fulang le pian agus cramps a dh' fhaodadh mòran mì-chofhurtachd adhbhrachadh dhaibh.
Is e deoch cinnamon aon de na deochan a dh’ fhaodadh a bhith èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh na pianta sin agus a’ lughdachadh cho dona sa tha iad.

Thathas den bheachd gu bheil deoch cinnamon gu math èifeachdach ann a bhith a’ faochadh a’ phian a thig bho menstruation, agus bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh an uterus anns na th’ anns an ùine seo.
Faodar deoch cinnamon a chleachdadh mar phàirt de dhaithead fallain, cothromach gus cuairteachadh fala adhartachadh agus cuir às do tocsainnean bhon bhodhaig.

Is e feart eile a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ glanadh an uterus rè a’ chearcall menstrual deoch blàth ginger.
Faodaidh ithe ginger cuairteachadh fala àrdachadh sa bhodhaig, a chuidicheas le bhith a’ toirt taic do fhreagairt fallain uterine.
A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh craiceann cofaidh, calendula, agus cupa fenugreek, sìmplidh no le bainne a chuir ris, oir thathas den bheachd gu bheil buaidh draoidheil aig na deochan sin ann a bhith a’ glanadh an uterus aig deireadh gach cearcall menstrual.

Faodar marigold agus chamomile a chleachdadh còmhla ann an tì cuideachd, oir dh’ fhaodadh an dà chuid cuideachadh le bhith a’ riaghladh fuil menstrual agus faochadh cramps.
Chan eil cho cudromach sa tha deoch fenugreek falaichte, oir thathas den bheachd gu bheil e gu math èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh a’ phian a thig bhon chearcall menstrual, agus bidh e cuideachd ag obair gus droch fhuil a chuir a-mach às an uterus gu sgiobalta rè na h-ùine menstrual.

Ach, bu chòir do bhoireannaich bruidhinn ris na dotairean aca mus ith iad deochan glanaidh uterine rè a’ chuairt menstrual aca.
Bu chòir na deochan sin a bhith air an ithe aig an aon àm ri daithead fallain, cothromach, agus a bhith ag eacarsaich gu cunbhalach gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn.

Ciamar a gheibh mi fuil congealed rè mo ùine?

Menstrual bleeding, a fhad agus tricead ag atharrachadh bho aon mhìos gu fear eile agus bho aon bhoireannach gu tè eile.
Am measg nan comharran a dh’ fhaodadh nochdadh aig menstruation tha coltas pìosan fala reòta, pian mòr air a ’chùl agus an abdomen, a bharrachd air fuil menstrual dorcha dubh.

Tha e cudromach gum bi fios aig boireannaich gun urrainn dhaibh cuid de dheochan nàdarra òl gus an uterus de fhuil congealed a ghlanadh às deidh deireadh na h-ùine menstrual, leis gu bheil an glanadh seo a ’leasachadh cuairteachadh fala agus a’ faighinn cuidhteas tocsainnean sa bhodhaig.
Thathas a 'moladh a bhith ag òl deoch ginger blàth airson an adhbhair seo.

Tha clotan fala tron ​​​​chearcall menstrual cumanta, agus tha na h-adhbharan aca iomadach, a’ toirt a-steach factaran fiosaigeach, hormonail agus pathological.
Tha adhbharan clotan fala menstrual a’ toirt a-steach cnap-starra san uterus, eas-òrdughan hormonail, agus giorrachadh.

Mar as trice, bidh boireannaich a 'cleachdadh cuid de luibhean gus an uterus de fhuil a tha air a thionndadh a ghlanadh, ach feumar co-chomhairle a chumail ri dotair mus cleachd iad luibh sam bith gus dearbhadh a dhèanamh air èifeachdas agus sàbhailteachd.
Am measg nan luibhean a chleachdar lorg sinn ginger, peirsil agus ginger.
Thathas den bheachd gur e peirsil an luibh as èifeachdaiche ann a bhith a’ glanadh an uterus de fhuil dhùmhail, gu h-àraidh tron ​​chearcall menstrual.

Faodar tì marigold no tì luibheil air a dhèanamh le marigold agus chamomile ullachadh cuideachd mar dhòigh air an uterus de fhuil a tha air a thionndadh a ghlanadh agus faochadh a thoirt dha cramps.
Tha e nas fheàrr tòiseachadh ag òl tì amaranth seachdain mus tòisich menstruation, a’ dèanamh cinnteach nach eil torrachas ann mus tèid a chleachdadh.

Cha bu chòir beagan fala clotaichte rè menstruation a bhith na adhbhar dragh sa mhòr-chuid de chùisean.
Ach, thathas a’ moladh tadhal air dotair ma tha comharraidhean duilich ann no ma mhaireas dòrtadh fala airson ùine mhòr a tha thu fo amharas.