Tha cnuimh reis farsaing san taigh

samar
2023-11-14T09:39:16+02:00
fiosrachadh coitcheann
samarAir a sgrùdadh le A Mhàiri Ahmed14 Samhain, 2023Ùrachadh mu dheireadh: 6 mìosan air ais

Tha cnuimh reis farsaing san taigh

Chaidh goimhean rus a lorg ann an dachaighean mòran dhaoine a cheannaich rus agus a stòradh nan dachaighean.
Tha a’ chnuimh cronail seo air càileachd rus a lughdachadh agus faodaidh e milleadh mòr adhbhrachadh, ag adhbhrachadh call ionmhais mòr do luchd-cleachdaidh.

A rèir eòlaichean, thathas den bheachd gu bheil gobhan rus mar phlàigh cronail a bheir ionnsaigh air diofar ghràinean is legumes.
Bidh a’ chnuimh seo ag ithe an stalc agus na pròtanan a lorgar ann an rus, a’ toirt buaidh air sàbhailteachd an toraidh.

Is dòcha gu bheil goimhean rus a’ sgaoileadh ann an dachaighean mar thoradh air aire gu leòr air suidheachaidhean stòraidh ceart.
An dàrna cuid bha an rus fosgailte do taiseachd no chaidh a stòradh aig an teòthachd cheart, a tha a ’meudachadh comasachd a’ phlàigh cronail seo a bhith ann.

Le bhith a’ coimhead air taobh na slàinte, faodaidh ithe rus air a bheil galairean rus leantainn gu cùisean de phuinnseanachadh agus truailleadh bacterial a dh’ fhaodadh droch bhuaidh a thoirt air slàinte luchd-cleachdaidh.
Mar sin, feumaidh daoine a bhith faiceallach agus dèanamh cinnteach à càileachd is sàbhailteachd rus mus cleachd iad e ann an còcaireachd.

Tha na h-ùghdarrasan comasach a’ moladh gun leanar cuid de cheumannan dìon gus faighinn cuidhteas gobhan rus agus càileachd rus a tha air a stòradh a chumail suas.
Bu chòir do luchd-cleachdaidh sgrùdadh a dhèanamh air an rus san t-solas, agus ma mhothaicheas iad gluasad taobh a-staigh an rus dh’ fhaodadh seo a bhith na fhianais air làthaireachd chnuimh.
Thathas cuideachd a ’moladh rus a stòradh ann an soithichean èadhair agus air falbh bho taiseachd agus cus teas.

Feumaidh a bhith air leth faiceallach nuair a bhios tu a’ làimhseachadh agus a’ stòradh rus, leis gu bheil am prìomh thoradh bìdh seo na phàirt chudromach ann an iomadh cultair.
Mar sin, feumaidh aire a thoirt do chàileachd rus agus a shàbhailteachd bho phlàighean a bhith na ghealladh airson biadh blasta is sàbhailte a mhealtainn.

Tha cnuimh reis farsaing san taigh

Ciamar a chuireas mi a-mach gobhan bho rus?

Tha e cudromach a bhith a’ dèiligeadh ri goimhean a bheir buaidh air rus gus càileachd a’ bhàrr a chumail suas.
Tha grunn dhòighean ann airson sabaid agus faighinn cuidhteas mites gu h-èifeachdach. 
Bruidhnidh sinn air cuid de mholaidhean agus dhòighean feumail airson a bhith a’ cur a-mach gobhan bho rus.

An toiseach, feumaidh an rus a bhith glan mus bruich e.
Bu chòir dhut an rus a nighe gu math mus bruich thu e, oir bidh nighe a’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh biastagan sam bith a lorgar air na gràinean.
Faodar strainer a chleachdadh gus duslach, connlach agus stuthan cronail eile a sgaradh mus bruich iad.

San dàrna h-àite, faodar stuthan nàdarra a chleachdadh mar dhòigh nàdarra agus sàbhailte gus goimhean a chuir air falbh bho rus.
Tha salann agus ammonia am measg nan stuthan èifeachdach a thaobh seo.
Cuir teaspoon de shalainn no ammonia ann an uisge goileach mus cuir thu an rus airson a chòcaireachd.
Cuidichidh an dà stuth seo le bhith a’ marbhadh na goimh agus a’ cur casg orra bho bhith a’ gabhail ris an rus.

San treas àite, faodar grìtheidean nàdarra eile leithid clòbh, cinnamon, agus cròch a chleachdadh gus faighinn cuidhteas mites.
Cuir beagan clòbh, pìosan cinnamon, no snàithleanan cròch san uisge.
Tha fàileadh làidir aig an rus seo a tha air a ràitheadh ​​leis na grìtheidean sin a tha ag obair mar ath-bhualadh cnuimhean èifeachdach.

An ceathramh, faodar gual-fhiodha a chleachdadh gus fàilidhean a thoirt air falbh agus goimhean a thoirt air falbh bho rus.
Cuir pìos beag de ghual-fhiodha am broinn an t-soithich-stòraidh rus.Bidh an gual-fhiodha a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach fàilidhean agus ag obair mar aghaidh gus casg a chuir air gob a dhol a-steach.

Ann an co-dhùnadh, bu chòir rus a bhith air a stòradh ann an soitheach èadhair agus ann an àite fionnar, tioram gus casg a chuir air gom bho bhith ag iomadachadh.
Tha e nas fheàrr cuideachd an rus a sgrùdadh gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach nach eil comharran ann de phlàighean mite, leithid biastagan marbh no mìrean duslach.

Le bhith a 'leantainn nam molaidhean sìmplidh seo, faodaidh tu an duilgheadas a th' aig gobhan ann an rus a sheachnadh agus biadh fallain agus blasda a mhealtainn.
Cuimhnich gur e cleachdadh stuthan nàdarra an roghainn as fheàrr airson sàbhailteachd agus càileachd bìdh a chumail suas.

Tha cnuimh reis farsaing san taigh

Dè an adhbhar a th’ ann a bhith a’ sgaoileadh chnuimhean aig an taigh?

Leis gu bheil goimh air a mheas mar aon de na biastagan as annasaiche agus as bìdeadh ann an dachaighean, tha e cudromach tuigsinn adhbharan a’ phlàigh agus dèiligeadh riutha.
Faodaidh grunn adhbharan a bhith ann airson sgaoileadh chnuimhean ann an dachaighean, agus san aithisg seo bheir sinn solas air cuid dhiubh.

Is e aon de na prìomh adhbharan airson plàigh chnuimh gu bheil stòr beathachaidh faisg air an dachaigh leithid biadh air a leigeil ma sgaoil no biadh air fhàgail air fosglaidhean beaga.
Mura tèid an taigh a ghlanadh gu cunbhalach agus gun tèid sgudal bìdh a thoirt air falbh, faodaidh e mites a thàladh.
Mar sin, tha a bhith a 'rèiteachadh agus a' glanadh a 'chidsin agus an t-seòmar-bìdh na cheum riatanach gus casg a chur air sgaoileadh nam biastagan sin.

Bidh taiseachd cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ sgaoileadh chnuimhean san dachaigh.
Tha taiseachd na àrainneachd air leth freagarrach airson gobhan gintinn agus soirbheachadh.
Is dòcha gur e aoidion sa mhullach no anns a’ phìob aon de na h-adhbharan airson taiseachd san dachaigh.
Mar sin, tha e cudromach aoidion sam bith a chàradh no dèanamh cinnteach gu bheil àiteachan tais air am fionnarachadh gu math gus an cothrom gun sgaoil miotagan a lughdachadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh làthaireachd cuid de stuthan organach san dachaigh gobhan a thàladh.
Tha na stuthan sin a’ toirt a-steach fiodh a tha a’ lobhadh, leabhraichean, no polystyrene air a phronnadh.
Bidh goimhean a’ cleachdadh nan stuthan sin mar stòr bìdh is fasgadh.
Mar sin, bu chòir làthaireachd nan stuthan sin a sgrùdadh agus faighinn cuidhteas ma tha sin riatanach.

Bu chòir do dhaoine fa leth modhan slàinteachais math a leantainn agus an dachaigh a chumail glan agus sgiobalta gus sgaoileadh mites a lughdachadh.
Ma lorgar làthaireachd chnuimhean san dachaigh, thathas a ’moladh fios a chuir gu eòlaichean ann an raon smachd air plàighean gus taic iomchaidh a thoirt seachad agus na ceumannan riatanach a ghabhail gus faighinn cuidhteas iad.

Anns a 'chlàr a leanas, bheir sinn geàrr-chunntas air na h-adhbharan airson sgaoileadh mites san dachaigh:

an t-aobhartha
Le stòr beathachaidh faisg air làimhFaodaidh biadh sgaoilte no biadh cruinnichte mites a thàladh.
TaiseachdTha taiseachd san dachaigh a’ toirt àrainneachd air leth freagarrach airson mites gintinn.
Tha làthaireachd stuthan organach leithid fiodh a 'lobhadhBidh goimhean a’ cleachdadh stuth organach mar stòr bìdh agus fasgadh.
Dìth glainead is sgiobaltaLe bhith a’ cumail an dachaigh glan tha sin a’ lùghdachadh an cothrom gun sgaoil miotagan.
Stuthan compostableFaodaidh leabhraichean no polystyrene brùite gobhan a thàladh.

San fharsaingeachd, faodar a ràdh gu bheil smachd air mites an urra ri casg agus cumail an dachaigh glan.
Le bhith a’ leantainn an stiùiridh seo, faodaidh daoine fa-leth sgaoileadh mites a chuingealachadh agus àrainneachd na dachaigh a chumail fallain agus saor bho bhiastagan neònach.

Ciamar a bheir thu air falbh gobhan aig an taigh?

An toiseach agus gu cudromach, bu chòir dhut an raon air a bheil buaidh a ghlanadh gu math.
Thoir air falbh sgudal bìdh no sprùilleach bhon sgìre, oir is e seo àiteachan a tha nan tèarmann dha mites.

San dàrna h-àite, fionnar an àite gu math le bhith a’ fosgladh uinneagan is dorsan.
Cuidichidh èadhar ùr le bhith a’ putadh na mites a-mach às an taigh.

San treas àite, glan an raon air a bheil buaidh le innealan nàdarra leithid fuasgladh de fhìonag geal no soda caustic air a lagachadh ann an uisge.
Glan ùrlaran, ballachan agus àirneis air a bheil buaidh gu mionaideach le bhith a’ cleachdadh clò glan agus spraeadh de fhìonag no sòda caolaichte.

An ceathramh, faodaidh tu cuid de dh ’olan nàdarra a chleachdadh gus spraeadh ath-chuiridh mite a dhèanamh.
Meudaich dà phàirt de ola lavender no ola craoibhe tì le cupa uisge ann am botal spraeraidh.
Spread am measgachadh ola timcheall air agus timcheall air na raointean air a bheil buaidh.
Faodaidh na h-olaichean nàdarra seo mites a chumail air falbh agus casg a chuir orra tilleadh.

Còigeamh, còmhdaich do bhiadhan tioram gu teann.
Bu chòir dhaibh a bhith air an stòradh ann an soithichean a tha dùinte gu teann gus nach tarraing iad gobhan.

Mu dheireadh, faodaidh tu stuthan nàdarra ath-ghluasaid bho chnuimhean a cheannach, anns a bheil stuthan nàdarra a tha air an dealbhadh gus miteagan a mharbhadh agus an cur a-mach às an dachaigh.

Seo cuid de dhòighean sìmplidh agus nàdarra airson faighinn cuidhteas gobhan anns an dachaigh agad.
Dèan cinnteach gun lean thu na molaidhean seo gu cunbhalach gus dèanamh cinnteach gun cuir thu às do na goimh agus nach till iad.

Ciamar a chuireas mi casg air gobhan bho bhith a’ sgapadh?

Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air aithris gu bheil gobainn am measg nam biastagan as fharsainge san t-saoghal, leis gu bheil comas aca a bhith beò agus ath-riochdachadh ann an diofar phàirtean de ar dachaighean agus ionadan.
Gus nach bi na biastagan neònach sin fosgailte, feumar ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air sgaoileadh agus cuir às dhaibh.
Seo cuid de mholaidhean èifeachdach airson do dhachaigh no àite-obrach a dhìon bho goimh:

1.
نظافة المكان:

  • Feumar an t-àite a ghlanadh gu cunbhalach le bhith a’ cleachdadh stuthan glanaidh èifeachdach, gu sònraichte ann an àiteachan tais is dorcha a thathas a’ meas mar an àrainneachd as fheàrr le mites.
  • Glan agus drèanadh drèanaichean agus sàibhearan gu cunbhalach gus lùghdachadh a dhèanamh air comas àrainneachd a tha freagarrach airson mites.

2.
منع الوصول:

  • Dèan càradh air sgàinidhean no beàrnan sam bith ann am ballachan, dorsan, uinneagan agus drèanaichean gus casg a chuir air gob bho bhith a’ tighinn a-steach don dachaigh.
  • Cleachd lìn smachd bhiastagan no stiallan air uinneagan is dorsan gus casg a chuir air cnuimhean a dhol a-steach.

3.
التخلص من المصادر المغذية:

  • Bu chòir biadh a stòradh ann an soithichean dùinte gu teann agus cha bu chòir na tha air fhàgail no measan fosgailte fhàgail ann an àiteachan fosgailte.
  • Dèan cinnteach gun glan thu dachaighean agus àiteachan poblach gu math às deidh dhut biadh a chleachdadh gus casg a chuir air sgaoileadh fàileadh biadhadh mite.

4.
استخدام المبيدات الحشرية:

  • Cleachd insecticides sàbhailte gu faiceallach, agus bi cinnteach gun lean thu an stiùireadh airson a chleachdadh mar a tha air a chomharrachadh air a’ phacaid.
  • Àiteachan spraeraidh a tha buailteach do ghintinn chnuimh, leithid sàibhearan, fo àirneis, air cùl innealan fuarachaidh, agus pòlaichean aotrom, gu cunbhalach gus an sgaoileadh a chuingealachadh.

5.
التخلص من أي احتمالية وجود السوس:

  • Ma lorgar gob san dachaigh, bu chòir ceumannan a ghabhail sa bhad gus faighinn cuidhteas iad le cuideachadh bho bhuidhnean proifeasanta smachd air plàighean.
  • Cuideachd dèiligeadh ris an duilgheadas aig a freumhan; Tha smachd seasmhach a’ toirt a-steach ceumannan gus casg a chuir air sgaoileadh gomaidhean san àm ri teachd.

Le bhith a’ toirt aire do chasg agus slàinteachas pearsanta faodaidh sin lùghdachadh a dhèanamh air a’ chomas air truailleadh le mites agus biastagan eile.
Nuair a thèid biadh a tha air fhàgail fhàgail a-muigh no mura tèid sgudal a chuir air dòigh ceart, nì e àrainneachd na dachaigh nas tarraingiche do chnuimhean.
Feumar dèiligeadh ris an duilgheadas sa bhad agus ceumannan dìon iomchaidh a leantainn gus casg a chuir air sgaoileadh mites agus àrainneachd ghlan, fhallain a chumail saor bho na biastagan neònach sin.

Ciamar a dhìonas mi rus bho chnuimhean agus gobhan?

Ann a bhith a 'briseadh naidheachdan, tha fios gu bheil rus na phàirt chudromach ann an iomadh cultair agus biadh air feadh an t-saoghail.
Ach, gu mì-fhortanach tha dùbhlan cumanta romhainn nuair a lorgas sinn goimhean agus cnuimhean anns an rus a bhios sinn a’ cumail.
Ged a tha e doirbh dèiligeadh ris an duilgheadas seo, tha cuid de cheumannan ann a chuidicheas le bhith a’ cuingealachadh sgaoileadh gob agus cnuimhean agus a’ cumail an rus ùr is fallain.

An toiseach agus gu cudromach, feumaidh sinn dèanamh cinnteach gun ceannaich sinn rus bho stòr earbsach.
Is dòcha gu bheil comharran follaiseach ann de chnuimhean, leithid biastagan marbh no sreangan mìn, a tha buailteach a bhith a’ sgaoileadh tro rus dhathte no brùite.
Mar sin, feumaidh sinn a bhith faiceallach agus sgrùdadh math a dhèanamh air an rus mus ceannaich sinn e.

Às deidh rus de dheagh chàileachd fhaighinn, feumar a stòradh ann an soitheach èadhair, air falbh bho stòran teas is taiseachd.
Is fheàrr le goimhean agus cnuimhean àiteachan tais, agus mar sin bu chòir dhut rus a sheachnadh sa chidsin no san t-seòmar tais.
Faodar glainne no soithichean plastaig seasmhach a chleachdadh airson rus a stòradh, agus bu chòir a sheachnadh ann am pocannan fosgailte a leigeas le biastagan agus èadhar a dhol a-steach.

Thathas cuideachd a’ moladh duilleagan lavender, clòbh, no sìol walnut a chur ri rus gus casg a chuir air fàs gob agus cnuimhean.
Tha na stuthan nàdarra seo air am meas mar aon de na dòighean èifeachdach air dèiligeadh ris an duilgheadas seo.
Faodaidh tu cuideachd poca lavender no clòbh a chuir anns a ’ghobhar rus airson dìon a bharrachd.

Cuideachd, thathas a ’moladh rus a tha air a stòradh fhalamhachadh bho àm gu àm agus sùil a thoirt air airson comharran goimh agus cnuimhean mus cleachd thu e.
Ma tha amharas ann, bu chòir rus le gob agus cnuimhean a thilgeil air falbh gus puinnseanachadh bìdh a sheachnadh.

Le bhith a’ cleachdadh nan ceumannan dìon sin, is urrainn dhuinn casg a chuir air sgaoileadh gob agus cnuimhean anns an rus agus biadh rus ùr is fallain a mhealtainn.
Ge bith dè cho duilich ‘s a tha an duilgheadas seo, feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil cumail suas slàinteachas agus slàinte ann a bhith a’ stòradh agus ag ithe rus deatamach gus dèanamh cinnteach à sàbhailteachd bìdh againn.

Cruth mite reis

’S e biastag bheag a bhuineas don teaghlach gobainn a th’ anns a’ ghobha rus.
Tha dath donn no dubh air agus tha cumadh ubhal oirre.
Mar as trice lorgar am biastag seo ann an taighean-bathair no taighean-bathair, far am bi e ag ithe gràinean agus biadhan tioram leithid rus agus min.

Faodaidh iad a bhith beag ann am meud ach faodaidh iad cron mòr a dhèanamh nuair a bhios iad ag iomadachadh agus ag adhbhrachadh milleadh air stoc bìdh.
Mar sin, tha e cudromach ceumannan a ghabhail gus faighinn cuidhteas iad agus casg a chuir air an iomadachadh, leithid a bhith a’ stòradh ghràin ann an soithichean dùinte gu teann, a’ dèanamh cinnteach gu bheil na taighean-bathair glan agus nach eil aoidion ann, agus gan càradh ma lorgar iad.

Ma lorgar mite rus ann an rus taighe, tha e nas fheàrr faighinn cuidhteas an t-suim gabhaltach agus dèanamh cinnteach gun ceannaich thu rus ùr bho stòr earbsach mus tèid a chleachdadh.

Cò às a tha gobhan rus a’ tighinn?

Bha an sgioba sgrùdaidh agus sgrùdaidh àiteachais comasach air faighinn a-mach cò às a thàinig gobhan rus, a tha mar aon de na seòrsaichean de phlàighean àiteachais a thathas a’ meas mar phrìomh chunnart do bhàrr rus.
Chaidh co-phàirtean a’ chnuimh rus a sgrùdadh agus a sgrùdadh le eòlaichean ginteil, agus bha e comasach dhaibh faighinn a-mach cò às a thàinig a’ phlàigh sgriosail seo.

Stèidhichte air sgrùdaidhean saidheansail agus mion-sgrùdadh, chaidh a shealltainn gu bheil miteagan rus a 'tighinn bho thùs bhon taobh a-muigh, gu sònraichte gan giùlan bho mhòr-thìr Àisia gu roinnean eile air feadh an t-saoghail.
Is e Sìona, Bangladesh agus Thailand na dùthchannan as fhollaisiche às am bi gobhan rus air an giùlan.

Tha an adhbhar airson a bhith a’ giùlan gobhan rus bho dhùthchannan Àisianach mar thoradh air factaran gnàth-shìde agus suidheachadh àiteachais a tha a’ cur ri sgaoileadh a’ phlàigh seo.
Bidh na dùthchannan sin a’ faighinn eòlas air geamhraidhean tlàth agus àrd taiseachd, a tha a’ tabhann àrainneachd fhreagarrach airson gomaidhean rus fàs gu math luath.
Leis gur e rus aon de na bàrr a tha a’ fàs gu farsaing anns na raointean sin, bidh gobhan rus a’ tighinn gu rus tro mhalairt àiteachais agus còmhdhail ionadail de thoraidhean àiteachais.

Tha fios gu bheil gobhan rus a’ dèanamh milleadh air cuid mhòr de bhàrr, leis gu bheil iad ag ithe duilleagan is gasan a’ phlanntrais, a’ leantainn gu crìonadh ann an slàinte rus agus a’ lughdachadh cinneasachd àiteachais.
Mar sin, tha sgrùdadh cò às a thàinig gobhan rus na cheum cudromach gus dèiligeadh ris an duilgheadas àiteachais seo agus obair gus casg a chuir air sgaoileadh gu raointean eile.

Stèidhichte air na lorgan ùra, feumar cuideam a chuir air a bhith a’ leasachadh gathan rus a tha an aghaidh gobhagan rus, agus a’ cleachdadh teicneòlas àiteachais iomchaidh gus buaidh a’ phlàigh àiteachais seo a lughdachadh.
A bharrachd air an sin, bu chòir do dhùthchannan a tha fo bhuaidh gob an rus gabhail ri ceumannan smachd teann gus casg a chuir air toirt a-steach stuthan àiteachais anns a bheil gobhan rus bho sgìrean le plàighean.

Na buaidhean cronail a tha aig miteagan rus air daoine

Tha miteagan rus cronail do dhaoine agus tha iad nan cunnart mòr do shlàinte.
Faodaidh plàighean is plàighean ann an rus cron mòr a dhèanamh air slàinte a’ phobaill, agus thathas den bheachd gur e gobhan rus aon de na plàighean as cudromaiche agus as fharsainge a bheir ionnsaigh air bàrr rus ann am mòran dhùthchannan air an t-saoghal.

Dh’ fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig goimhean rus air slàinte, leis gu bheil iad air an sgaoileadh gu farsaing air tuathanasan agus is dòcha gun ruig iad margaidhean.
Bidh gobhan ròis a’ fuireach ann an connlach agus gràinean agus a’ biathadh clò planntrais, ag adhbhrachadh gun tèid na gràinean a mhilleadh agus a’ call am buannachdan beathachaidh.

Thathas den bheachd gu bheil fuigheall mite-ròin a lorgar ann an rus le plàighean na chunnart do shlàinte a’ phobaill.
Nuair a bhios e ag ithe rus air a thruailleadh le mites rus, faodaidh neach a bhith fosgailte do dh’ iomadh cunnart slàinte, leithid puinnseanachadh bìdh, alergidhean, agus galairean analach.
Le bhith a’ toirt a-steach na gasaichean puinnseanta a thèid an leigeil ma sgaoil le gobhan rus faodaidh e fìor dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.

Tha dùthchannan agus tuathanaich ag obair gus ceumannan agus ceumannan a ghabhail gus smachd a chumail air gobhan rus leis an amas casg a chuir air an sgaoileadh aca agus droch bhuaidh air slàinte a lughdachadh.
Am measg nan ceumannan sin tha cleachdadh puinnseanan agus eadar-theachd tràth gus plàighean a lorg agus a smachdachadh.

Is e molaidhean cudromach airson a bhith a’ lughdachadh a bhith fosgailte do chunnartan co-cheangailte ri gob an rus a bhith a’ nighe agus a’ glanadh rus gu math mus bruich e, a’ dèanamh cinnteach gu bheil an stòr earbsach agus le teisteanas, agus ag ithe rus fallain air ullachadh ann an dòighean fallain.

Ma tha thu a’ faireachdainn comharraidhean neo-àbhaisteach às deidh dhut rus ithe, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair gus breithneachadh ceart agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.
Tha a bhith a’ cumail suas slàinte dhaoine agus a’ toirt seachad fiosrachadh soilleir mu shàbhailteachd bìdh glè chudromach ann a bhith a’ cumail smachd air goimh rus agus a’ dìon slàinte a’ phobaill.

Fàg beachd

cha tèid do sheòladh post-d fhoillseachadh.Tha raointean èigneachail air an comharrachadh le *