Fiosrachadh mu fhuaimean bhoilg às deidh ithe

Fuaimean stamag às deidh ithe

Tha fuaimean stamag às deidh ithe cumanta dha mòran dhaoine. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn iomagaineach mu na fuaimean sin agus a’ faighneachd a bheil iad a’ nochdadh droch dhuilgheadas slàinte no nach eil. Gu dearbh, faodaidh fuaimean stamag às deidh ithe a bhith na shoidhne math a tha a ’nochdadh slàinte an t-siostam cnàmhaidh.

Mar as trice bidh na fuaimean sin air adhbhrachadh le gas anns an stamag no caolan. Bidh na gasaichean sin a’ tighinn bho èadhar a thèid a shlugadh fhad ‘s a bhios iad ag ithe no bho bhith a’ leigeil ma sgaoil gasaichean mar thoradh air a ’phròiseas cnàmhaidh taobh a-staigh a’ bhodhaig. Dh’ fhaodadh an ìre de ghas anns an t-siostam cnàmhaidh àrdachadh mar thoradh air èadhar a shlugadh gu luath fhad ‘s a bhios e ag ithe no mar thoradh air mì-chothromachadh ann an taghadh bìdh.

Tha cuid de bhiadhan ann a chuireas ri barrachd cruthachadh gas agus mar sin cinneasachadh fuaimean stamag às deidh ithe. Am measg nam biadhan sin tha stuthan bainne, òl gu leòr uisge, agus biadhan eile.

Bidh cuid de dhaoine a 'fulang le fuaimean bhoilg leantainneach, agus faodaidh iad a bhith a' faireachdainn gu bheil an suidheachadh seo air an nàrachadh. Ach, faodaidh na fuaimean sin a bhith nan comharra air duilgheadasan slàinte eile, leithid galar Crohn. Mar sin, thathas a’ moladh do na daoine sin comhairle mheidigeach a shireadh gus breithneachadh ceart agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.

Ma gheibh thu fuaimean stamag às deidh ithe, faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus an suidheachadh seo a lughdachadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach a bhith a’ seachnadh èadhar a shlugadh gu sgiobalta fhad ‘s a bhios tu ag ithe agus a’ cumail smachd air na tha de bhiadh ag ithe. Faodaidh tu cuideachd biadh a sheachnadh a chuireas ri cruthachadh gas nad stamag.

San fharsaingeachd, tha fuaimean stamag às deidh ithe àbhaisteach agus gun chron, mura h-eil comharran draghail sam bith eile nan cois. Ach ma tha dragh oirbh, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair gus do staid a mheasadh agus dearbhadh nach eil droch dhuilgheadasan slàinte ann.

Cuin a tha fuaim bhoilg cunnartach?

Tha fuaimean stamag agus gorgling nan cùisean cumanta a bhios mòran dhaoine a’ faighinn a-mach gach latha.Tha na fuaimean sin gu tric gun chron agus chan eil iad nan duilgheadasan slàinte sam bith. Ach, bu chòir do dhaoine a bhith faiceallach agus fios a bhith aca cuin a tha fuaim bolg cunnartach, oir faodaidh e a bhith na chomharradh air duilgheadas slàinte nas motha.

Faodaidh fuaim bolg a bhith dona ma tha comharran draghail eile mar pian no bloating na chois. Ma tha na fuaimean sin ioma-ghnìomhach agus co-cheangailte ri pian agus bloating, dh’ fhaodadh iad nochdadh duilgheadas le gluasad caolan is coloin, leithid sionndrom caolain irritable.

Dh’ fhaodadh cuid de bhiadhan barrachd gnìomhachd innidh adhbhrachadh agus mar sin àrdachadh ann am fuaim bhoilg agus fathann. Faodaidh seo tachairt cuideachd mar thoradh air cuideam agus iomagain, oir faodaidh na factaran sin buaidh a thoirt air gluasadan caolain. Ma tha thu a’ fulang bloating bhoilg, pian, agus lughdachadh gluasad caolan, is dòcha gum feum thu bruidhinn ri dotair gus an suidheachadh co-cheangailte ri gurgle a dhearbhadh agus a làimhseachadh.

Faodaidh gurgling cuideachd tachairt mar thoradh air giùlan ithe mì-fhallain, leithid acras stamag neo-riaghailteach, ithe mòran de bhiadh gu sgiobalta, no giùlan sàmhach. Bu chòir dhut a bhith faiceallach biadh fallain, cothromach ithe ann am meudan iomchaidh agus gnìomhachd chorporra a chleachdadh gus cnàmhadh fallain a chumail suas agus gorgle neo-riatanach a sheachnadh.

Bu chòir do dhaoine sùil a chumail air na comharran aca agus a bhith mothachail air atharrachaidhean anns a’ bhodhaig aca. Ma tha comharran neònach an cois fuaim bhoilg no ma mhaireas e airson ùine mhòr, thathas a ’moladh tadhal air dotair gus adhbhar na trioblaid a dhearbhadh agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn.

Clàr: Cuin a tha fuaim bhoilg cunnartach?

Cuimhnich an-còmhnaidh gur e co-chomhairleachadh dotair an ceum as fheàrr airson breithneachadh ceart agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn. Le bhith a’ cumail dòigh-beatha fhallain agus le bhith a’ toirt aire do bheathachadh is gluasad dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ casg agus a’ lughdachadh tuiteaman stamagach agus rumbling.

Dè an adhbhar airson fuaim a chluinntinn anns an abdomen?

Faodaidh tumadh bhoilg tachairt nuair a tha gas anns a’ bhroinn no an stamag.Is e tachartas àbhaisteach a th’ ann an gas a bhios a’ tachairt mar thoradh air èadhar a shlugadh no gasaichean a leigeil ma sgaoil taobh a-staigh an t-siostam cnàmhaidh. Ach, tha iomadh adhbhar eile ann airson gum faod thu cus fhuaimean bhoilg a chluinntinn.

Seo cuid de na h-adhbharan airson cus fuaim bhoilg:

1. Ulcer sèididh: Faodaidh galar ulcer fuaim bhoilg adhbhrachadh mar thoradh air irioslachd a’ bhalla intestinal.
2. Aileirdsidh bìdh, sèid, no a’ bhuinneach: Faodaidh ithe biadhan a dh’ adhbhraicheas alergidhean dhut, sèid san t-siostam cnàmhaidh agad, no a’ bhuinneach cus fuaim bhoilg adhbhrachadh.
3. Cleachdadh laxative: Le bhith a’ gabhail cungaidhean laxative faodaidh sin leantainn gu cruthachadh ghasaichean anns a’ bhroinn agus mar sin cruthaichidh iad fuaim anns a’ bhroinn.
4. Fuil gastrointestinal: Ma tha fuil gastrointestinal agad, faodaidh an suidheachadh seo fuaim bhoilg adhbhrachadh.
5. A’ dol tro lannsaidhean bhoilg: Le bhith a’ dèanamh freasdal-lannan bhoilg faodaidh sin leantainn gu cruthachadh gas agus mar sin fuaim bhoilg.

Faodaidh gurgling anns a’ bhroinn a bhith co-cheangailte ri gluasad bìdh, lionntan agus sùgh cnàmhaidh anns an t-slighe cnàmhaidh. Faodaidh gurgling fàs nas dian nuair a bhios tu ag ithe biadh no liquids no às deidh dha biadh mòr ithe. Tha suidheachadh ann cuideachd ris an canar irritable bowel syndrome a dh’ fhaodadh cus fuaim bhoilg adhbhrachadh. Faodaidh an t-acras cuideachd leantainn gu fuaim anns an stamag.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod na h-adhbharan sin a bhith eadar-dhealaichte bho aon neach gu neach eile, agus bu chòir do dhaoine a tha an-còmhnaidh draghail mu na fuaimean bhoilg sin bruidhinn ri dotair gus an lorg gu ceart agus an làimhseachadh iomchaidh a dhearbhadh.

Ciamar a gheibh mi cuidhteas de fhuaimean anns an stamag?

Tha fuaimean stamag tàmailteach na dhuilgheadas a tha mu choinneamh mòran dhaoine. Is e na fuaimean a nì an stamag aig àm cnàmhaidh a leigeas le daoine eile an cluinntinn. Faodaidh na fuaimean sin a bhith tàmailteach do chuid de dhaoine agus a bhith ag adhbhrachadh nàire dhaibh ann an suidheachaidhean sòisealta.

Gu fortanach, tha dòighean sìmplidh ann gus faighinn cuidhteas na fuaimean neònach sin. Nì sinn ath-sgrùdadh air an fheadhainn as cudromaiche de na dòighean sin stèidhichte air dàta eadar-lìn.

• Dèan cinnteach gu bheil thu a’ cagnadh biadh gu math: Bu chòir do dhaoine a tha buailteach do fhuaimean neònach anns a’ bhroinn a bhith a’ cagnadh biadh gu math mus slugadh e e. Cuidichidh seo le bhith a 'seachnadh cruthachadh gas anns a' bhroinn.
• Ith gu slaodach: Bu chòir do dhaoine a gheibh eòlas air fuaimean neònach sa bhroinn ithe gu slaodach. Bidh ithe gu luath a’ meudachadh na cothroman gum bi èadhar a’ cruinneachadh anns a’ bhroinn agus an caolan.
• Uisge òil: Is e uisge òil aon de na dòighean èifeachdach air faighinn cuidhteas fuaimean bhoilg. Tha fios gu bheil uisge òil a 'cuideachadh le bhith a' brosnachadh a 'phròiseas cnàmhaidh, a' socrachadh an stamag, agus a 'faighinn cuidhteas bloating neònach.
• Seachain a bhith ag ithe biadhan gasach: Tha e nas fheàrr a bhith a’ seachnadh ithe biadhan gasach leithid pònairean, càl, agus uinneanan, leis gu bheil na biadhan sin a’ meudachadh comas cruthachadh gas anns a’ bhroinn.
• Seachain bannan fèithean teann: Faodaidh bannan fèithean teann anns a’ bhroinn leantainn gu cruthachadh fuaimean neònach. Mar sin, bu chòir do dhaoine fois a ghabhail agus cus cuideam a sheachnadh air an abdomen.
• Fuirich air falbh bho cuideam is iomagain: Tha cuideam agus iomagain nam feartan a tha a’ cur ri fuaimean neònach anns a’ bhroinn. Mar sin, bu chòir do dhaoine ìrean cuideam is iomagain a lughdachadh agus a riaghladh ann an dòighean leithid a bhith a’ cleachdadh meòrachadh, yoga, no a bhith gnìomhach.

Bu chòir a thoirt fa-near gur dòcha gu bheil adhbharan eadar-dhealaichte agad airson nàrachadh air fuaimean bhoilg, agus ma tha iad leantainneach agus ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dhut, tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair gus duilgheadasan slàinte sam bith a dhearbhadh agus a làimhseachadh.

Bho seo a-mach, faodaidh tu fuaimean tàmailteach stamag a sheachnadh le bhith a ’leantainn cuid de mholaidhean sìmplidh a dh’ fhaodar a chuir an sàs nad bheatha làitheil.

A bheil bacteria stamag ag adhbhrachadh fuaim bhoilg?

Thuirt Luchd-obrach Meidigeach an Dotair nach eil dàimh sam bith eadar bacteria stamag agus fuaimean flatus. Bidh am bitheag a 'fuireach ann am bodhaig an euslaintich airson ùine mhòr gun a bhith mothachail air gus an adhbhraich e ulcers stamagach. Anns a ‘chùis seo, tha an t-euslainteach a’ fulang le fìor phian bhoilg, gu sònraichte tron ​​​​oidhche.

Thathas den bheachd gur e bacteria stamag aon de na duilgheadasan siostam cnàmhaidh as fhollaisiche, leis gu bheil timcheall air 60% de dhaoine nan aghaidh. Faodaidh e àrdachadh no lùghdachadh adhbhrachadh anns an àireamh de bacteria anns a 'bhroinn, a' leantainn gu cruinneachadh gas anns a 'bhroinn agus faireachdainn de bhlàthachadh.

Tha galairean stamag ann cuideachd a dh’ fhaodadh bacteria stamag adhbhrachadh, agus bidh na galairean sin a ’leantainn gu cruinneachadh gas agus bloating. Tha comharran ulcers air adhbhrachadh le bacteria stamag a’ toirt a-steach pian bhoilg.

Tha fios gu bheil bacteria stamag an làthair ann an 50% gu 75% de shluagh an t-saoghail, agus gu tric chan eil iad ag adhbhrachadh tinneas don mhòr-chuid de dhaoine air a bheil galair orra. Ach, bidh daoine le bacteria stamag gu tric cuideachd a 'fulang le gastroenteritis acute, suidheachadh anns a bheil an t-euslainteach a' gearan mu dheidhinn pian bhoilg agus nausea.

Thathas a’ creidsinn gu bheil creideas coitcheann am measg dhaoine gu bheil fuaimean bhoilg (ris an canar borborygmy) air adhbhrachadh le gluasad ghasaichean no lionntan anns na caolan. Ach chan eil seo fìor, mar a mhìnich an Dr Qadir Medical nach eil ceangal sam bith eadar bacteria stamag agus fuaimean bhoilg.

Tha sinn a’ moladh gun coinnich thu ri dotair ma tha comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith ort no ma tha thu a’ faireachdainn pian bhoilg leantainneach. Dh’ fhaodadh gum bi feum air deuchainnean a bharrachd gus an suidheachadh a dhearbhadh gu ceart agus an làimhseachadh iomchaidh as fheàrr a dhearbhadh.

A bheil gallbladder ag adhbhrachadh fuaim bhoilg?

Mar as trice bidh galairean gallbladder a’ tòiseachadh le bloating bhoilg agus fìor phian. Faodaidh pàirt a bhith aig galairean bacteriach a bheir buaidh air gallbladder ann a bhith a’ cruthachadh ghasaichean anns a’ bhroinn, a’ leantainn gu cinneasachadh fuaimean bhoilg ris an can euslaintich gallbladder “fuaim neònach.” Bidh na fuaimean sin a’ tachairt air sgàth ‘s gu bheil gasaichean gnìomhach anns a’ bhroinn ma tha galairean gallbladder ann.

Mar as trice bidh cholecystitis mar thoradh air clach bhile a tha a' bacadh an duct bile, ag adhbhrachadh cuideam agus irioslachd agus a 'leantainn gu pian agus sèididh anns a' bhroinn. Mar sin, nuair a tha an gallbladder inflamed no ma tha tasgaidhean ann, faodaidh e cruthachadh gas anns na caolan agus fuaim bhoilg.

A thaobh chlachan-ghala, mar as trice cha bhith iad ag adhbhrachadh comharraidhean, ach ma bhios a’ chlach a’ dùnadh aon de na bileagan bileig, dh’ fhaodadh gum bi pian bhoilg trom gu h-obann. Bidh cuid de dh'euslaintich cuideachd a 'faireachdainn pian a tha a' gluasad gu cnàmhan cùil is gualainn agus a 'leudachadh gu raon a' chiste. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil abdominal pian a dh'fhaodadh a bhith an cois àrd Teòthachd agus nausea.

Faodaidh coileanadh ultrasound bhoilg nochdadh gu bheil clachan gall ann, agus mar sin thathas den bheachd gur e seo aon de na dòighean sgrùdaidh as follaisiche a thathas a’ cleachdadh.

Faodaidh, faodaidh gallbladder inflamed no fear anns a bheil tasgaidhean fuaim bhoilg adhbhrachadh.Nuair a tha galairean gallbladder ann, bidh na cothroman gum bi gasaichean a’ cruthachadh anns a’ chaolan a’ dol am meud agus fuaim bhoilg a’ tachairt. Faodaidh an fhuaim seo a bhith an cois pian mòr bhoilg, teòthachd nas àirde, agus nausea. Ma nochdas na comharraidhean sin, bu chòir co-chomhairle a chumail ri dotair gus an suidheachadh a mheasadh agus a dhearbhadh gu ceart.

A ‘làimhseachadh fuaimean bhoilg às deidh ithe

Tha fuaimean stamag neònach às deidh ithe na dhuilgheadas cumanta a tha mòran dhaoine a’ fulang. Mar as trice tha na fuaimean sin mar thoradh air pròiseas peristalsis anns an t-siostam cladhach, far a bheil ballachan a 'bhroinn a' dèanamh cùmhnant gus biadh a dhlùthadh agus a chuideachadh le bhith ga chnàmh. Ach uaireannan, bidh fuaim caolain no gurgling a’ nochdadh duilgheadas slàinte a dh’ fheumas eadar-theachd.

Mar sin, tha dotairean a 'moladh cuid de dhòighean-obrach sìmplidh a dh'fhaodar a leantainn gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo. Am measg nan dòighean-obrach sin tha cleachdadh cuid de luibhean a bhios a’ maothachadh an t-siostam cnàmhaidh, leithid mint, cinnamon, agus ginger. Thathas den bheachd gu bheil na luibhean sin nan stuthan cur-ris a dh’ fhaodadh peristalsis a shocrachadh agus lughdachadh fuaim neònach bhoilg.

A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh fois a ghabhail fhad‘ s a tha thu ag ithe biadh, oir tha seo a ’cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh ceart agus a ’lughdachadh fuaim bhoilg. Tha e nas fheàrr cuideachd co-chomhairle a chumail ri dotair ma tha fuaim bhoilg leantainneach no iomagain anns a 'bhroinn, oir dh' fhaodadh seo a bhith a 'sealltainn gu bheil duilgheadas slàinte ann a dh' fheumas leigheas iomchaidh.

Tha cuid de chungaidh-leigheis sònraichte feumail cuideachd airson cuid de thinneasan co-cheangailte ri fuaim bhoilg, leithid mì-rianachd, bloating, agus losgadh-bràghad. Am measg nan cungaidhean-leigheis as urrainn don dotair òrdachadh airson na cùisean sin tha iogart ann an stoidhle Grèigeach agus capsalan probiotic, leis gu bheil bacteria buannachdail ann a bhrosnaicheas cnàmhadh fallain agus a lughdaicheas coltas nan duilgheadasan sin.

Ma thachras fuaim neònach bhoilg, faodaidh tu feuchainn air ceumannan sìmplidh gus a lughdachadh, leithid a bhith ag òl beagan uisge no ag òl glainne làn uisge. Tha mòran bhuannachdan aig uisge airson an stamag agus an cnàmhadh.

Mu dheireadh, tha e a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e ithe gu slaodach agus a bhith a’ cagnadh gu math, oir faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh caitheamh èadhair agus mar sin a’ lughdachadh fuaimean neònach stamag.

Ann an ùine ghoirid, faodar cuir às do fhuaim bhoilg neònach le bhith a ’leantainn nan ceumannan sìmplidh sin agus a’ bruidhinn ri dotair ma mhaireas an duilgheadas seo. Na dì-chuimhnich gu bheil àite cudromach aig slàinte cnàmhaidh ann an slàinte iomlan na buidhne, agus mar sin feumar a bhith faiceallach aire a thoirt don taobh chudromach seo de shlàinte.

Adhbhar fuaimean bhoilg leantainneach

Tha iomadh suidheachadh agus adhbhar aig fuaimean bhoilg leantainneach, agus ged a dh’ fhaodadh iad a bhith rudeigin àbhaisteach, bu chòir sùil gheur a chumail orra gus dèanamh cinnteach nach eil trioblaidean slàinte eile ann. A dh 'aindeoin atharrachaidhean àbhaisteach ann an gluasad bìdh agus sùgh cladhach, dh'fhaodadh gum bi adhbharan eile ann airson fuaim leantainneach anns a' bhroinn.

Is e aon de na prìomh adhbharan airson fuaimean bhoilg leantainneach làthaireachd gas anns na caolan no an stamag. Faodaidh gas èirigh mar thoradh air èadhar a shlugadh no gasaichean a leigeil ma sgaoil taobh a-staigh an t-slighe cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de ghalaran no cumhaichean slàinte eile fuaimean bhoilg leantainneach adhbhrachadh. Dh’ fhaodadh gum bi bleeding bho ulcer, cus feum de laxatives, enteritis, no a’ bhuinneach am measg nan adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann.

A bharrachd air an sin, faodaidh fuaimean bhoilg leantainneach a bhith co-cheangailte ri gluasad bìdh, lionntan, agus sùgh cnàmhaidh. Tha e cudromach biadh fallain ithe agus fuireach air falbh bho bhiadhan a dh’ fhaodadh barrachd cinneasachadh gas adhbhrachadh. Ma tha fuaimean bhoilg a 'nochdadh duilgheadas slàinte, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair gus breithneachadh ceart agus leigheas iomchaidh fhaighinn.

Tha cuid de shuidheachaidhean ann cuideachd a tha fo smachd fuaimean bhoilg leantainneach, leithid sionndrom caolain irritable. Faodaidh an suidheachadh seo nochdadh le fuaim sèididh anns a’ bhroinn, gu h-àraidh às deidh dha biadh sònraichte ithe no ann an cùisean teannachadh nearbhach agus cus smaoineachadh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, faodaidh dotair cungaidhean iomchaidh òrdachadh gus comharraidhean a lughdachadh.

Faodaidh fuaim bhoilg seasmhach a bhith draghail agus nàire dha cuid, agus mar sin tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh air adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann agus stiùireadh meidigeach fhaighinn airson a làimhseachadh. Cuimhnich an-còmhnaidh gur e co-chomhairleachadh dotair a’ chiad cheum ann a bhith a’ lorg agus a’ làimhseachadh fhuaimean bhoilg leantainneach.

Adhbhar fuaimean stamag gun acras

Faodaidh fuaimean bhoilg tachairt às aonais faireachdainn acras. Ged is e an t-acras an adhbhar as cumanta airson na fuaimean sin, tha adhbharan eile ann a bu chòir a thoirt fa-near.

Is dòcha gur e slaodachadh ann an gluasad caolan an adhbhar a chluinneas tu fuaimean bhoilg gun a bhith a’ faireachdainn acrach. Tha an slaodachadh seo a’ tachairt mar thoradh air eas-òrdughan caola leithid giorrachadh no gluasad caolan neo-àbhaisteach. Nuair a thachras seo, faodar fuaimean a thoirt a-mach a tha a’ nochdadh an duilgheadas seo.

Tha grunn adhbharan eile ann cuideachd airson gu bheil fuaimean bhoilg àibheiseach a’ nochdadh. Faodaidh sèid bhoilg tachairt mar thoradh air làthaireachd ghasaichean anns a’ bhroinn no an siostam cnàmhaidh. Bidh cruthachadh gas a’ tachairt mar thoradh air èadhar a shlugadh no gasaichean a leigeil a-steach don stamag. Nuair a thachras seo, faodaidh cuid de bhuaireadh agus mì-chofhurtachd a bhith an cois na fuaimean.

A bharrachd air an sin, faodaidh pàirt a bhith aig galairean organach cuideachd ann a bhith a’ nochdadh fuaimean bhoilg às aonais acras. Faodaidh an adhbhar a bhith mar thoradh air soithichean clogged no cus gas anns an t-siostam cladhach. Faodaidh losgadh-cridhe, mì-mhodh, agus giorrachadh a bhith na adhbhar adhbharach cuideachd.

Mar sin, bu chòir do dhaoine fa leth a tha a’ fulang le fuaimean bhoilg leantainneach no dòrainneach gun acras dotair fhaicinn gus adhbharan a lorg agus làimhseachadh iomchaidh fhaighinn. Tha cùisean ann a dh’ fhaodadh a bhith feumach air eadar-theachd lannsa no cleachdadh cungaidhean sònraichte a dh’ fhaodadh a bhith feumach air òrdugh.

An t-eòlas agam le fuaimean bhoilg

Tha mòran sgrùdaidhean agus rannsachadh air aithris gu bheil mòran dhaoine a’ fulang le duilgheadas fuaim stamag, leis gu bheil fuaim neònach coltach ri chirp no fuaim uisge a’ tighinn bho na stamagan aca, a dh’ fhaodadh nàire adhbhrachadh agus toirt orra faireachdainn cus acrach. Faodaidh am fuaim seo a bhith mar thoradh air grunn adhbharan, a 'gabhail a-steach gas bhoilg no cleachdaidhean ithe ceàrr.

Tha an duilgheadas seo na eas-òrdugh cnàmhaidh cumanta, agus tha e na adhbhar irioslachaidh dha mòran dhaoine. Tha mòran bhoireannaich is fhireannaich a’ fulang leis an duilgheadas èiginneach seo, agus tha mi air m’ eòlas fhèin a cho-roinn gus faighinn cuidhteas na fuaimean tàmailteach sin agus molaidhean a thoirt seachad air mar a dhèiligeas iad riutha.

Rè an deuchainn agam, cho-dhùin mi an-toiseach cuideachadh fhaighinn bho eòlaiche gus adhbhar nan fuaimean neònach sin a dhearbhadh. Tro na deuchainnean agus na deuchainnean riatanach, chaidh a lorg gu bheil gasaichean agam nam bhroinn, agus is e sin an adhbhar air cùl an fhuaim seo. Mar sin, dh’ òrduich an dotair dhomh na cleachdaidhean ithe agam atharrachadh agus fuireach air falbh bho bhiadhan a dh’ adhbhraicheas barrachd cruthachadh gas.

A bharrachd air an sin, mhothaich mi gu bheil cus smaoineachadh, cuideam, agus irioslachd a’ toirt droch bhuaidh air an t-siostam cnàmhaidh. Mar sin chuir mi romham fòcas a chuir air fois agus fois agus cuideaman saidhgeòlach a sheachnadh a dh’ fhaodadh an duilgheadas seo a dhèanamh nas miosa. Cho-dhùin mi cuideachd na pàtrain ithe luath agus casg agam atharrachadh.

A bharrachd air an sin, lean mi ceumannan sìmplidh gus faighinn cuidhteas an duilgheadas seo. Cho-dhùin mi na tha de bhiadhan geir is gas ag adhbhrachadh a lughdachadh, leithid pònairean, radishes, agus uinneanan. Mheudaich mi cuideachd na bha mi a’ faighinn de ghlasraich is de mheasan ùra agus dh’ òl mi tòrr uisge gus cnàmhadh cothromach a chumail suas agus gas anns a’ bhroinn a lughdachadh.

Tha an duilgheadas seo fhathast a’ cur dragh air mòran dhaoine, agus is dòcha gun toir e beagan ùine is oidhirp faighinn cuidhteas e. Bidh dotairean a 'comhairleachadh a bhith a' seachnadh biadhan a tha a 'cur dragh air an stamag agus a' dèanamh cinnteach à beathachadh cothromach agus daithead fallain.

Ged a dh’ fhaodadh an t-acras a bhith na adhbhar don fhuaim seo, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil adhbharan eile ann leithid gas agus biadh mì-fhallain. Ma tha an duilgheadas seo a 'dol air adhart agus a' fàs gu math duilich, thathar a 'moladh co-chomhairle a chumail ri dotair gus an suidheachadh a dhearbhadh agus leigheas iomchaidh òrdachadh.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an t-eòlas pearsanta seo a 'nochdadh sealladh an sgrìobhadair a-mhàin, agus mar sin thathar an-còmhnaidh a' moladh co-chomhairle a chumail ri proifeiseantaich cùram slàinte mus gabh thu leigheas no comhairle sam bith.

Làimhseachadh fuaimean bhoilg mar thoradh air coloin

Faodaidh fuaimean bhoilg agus gas a bhith na dhuilgheadas annasach a tha mòran dhaoine a’ fulang, agus is e eas-òrdugh coloin aon de na h-adhbharan cumanta airson an duilgheadas seo. Gu fortanach, tha dòighean ùr-ghnàthach agus furasta ann a dh'fhaodar a leantainn gus an duilgheadas mì-chofhurtail seo a làimhseachadh.

Is e aon de na dòighean a mhol dotairean caitheamh uisge is lionntan san fharsaingeachd a mheudachadh, leis gu bheil caitheamh uisge iomchaidh a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh an stamag agus a’ lughdachadh fuaimean bhoilg nach eileas ag iarraidh. A thuilleadh air an sin, faodar an duilgheadas a lùghdachadh le bhith ag ithe gu slaodach agus a 'cnagadh gu math, oir tha seo a' toirt ùine gu leòr airson a 'bhiadh a phròiseasadh agus a bhriseadh sìos gu ceart.

A bharrachd air an sin, tha grunn luibhean nàdarra ann a dh'fhaodar a chleachdadh mar làimhseachadh airson fuaimean bhoilg agus gas. Mar eisimpleir, tha ginger air a mheas mar aon de na luibhean èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh pian bhoilg agus bloating, leis gu bheil stuthan pungent ann a tha feumail ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean mì-chofhurtail.

Air an làimh eile, tha luchd-rannsachaidh à Astràilia air dòigh ùr a thaisbeanadh airson a bhith a’ lorg sionndrom caolain irritable, le bhith a’ dèanamh anailis air fuaimean bhoilg. Nuair a nì an stamag fuaimean neo-àbhaisteach, faodaidh neach feuchainn ri uisge òl mar dhòigh shìmplidh air na fuaimean sin nach eileas ag iarraidh a lughdachadh.

Air an làimh eile, thathas a’ comhairleachadh euslaintich le sionndrom caolain irritable a bhith a’ toirt a-steach coirce san daithead aca, leis gu bheil coirce a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran syndrome innidh irritable.

Mu dheireadh, bu chòir dha euslaintich bruidhinn ri dotair speisealta mus gabh iad ri daithead sam bith no mus cleachd iad luibhean nàdarra mar làimhseachadh airson a’ choloin. Le bhith a’ làimhseachadh a’ choloin agus a’ faochadh fhuaimean bhoilg feumar measadh faiceallach a dhèanamh air an t-suidheachadh agus an làimhseachadh riatanach òrdachadh a rèir sin.